நீங்கள் சமீபத்தில் யோகாவை விரும்புவதைக் கண்டுபிடித்திருந்தாலும் அல்லது உங்கள் முதல் வகுப்பிற்குச் சென்றாலும், என்ன அணிய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பது சவாலாக இருக்கலாம்.யோகாவின் செயல் போது
தியானம் மற்றும் நிதானமாக இருக்க வேண்டும், பொருத்தமான ஆடையைத் தீர்மானிப்பது மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.எந்த விளையாட்டையும் போலவே, சரியான ஆடைகளை அணிவது குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்
வேறுபாடு.எனவே, முழு வகுப்பிலும் வளைக்கவும், நீட்டவும் மற்றும் வசதியாக இருக்கவும் உதவும் சரியான துண்டுகளைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.அதிர்ஷ்டவசமாக, உள்ளன
சிறந்த யோகியாக இருப்பதற்கு தேவையான அனைத்து கியர்களையும் உங்களுக்கு வழங்க ஏராளமான சிறந்த ஆக்டிவேர் டிசைன் காத்திருக்கிறது.இப்போது நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியதெல்லாம், எந்தெந்த துண்டுகள் முதலீடு செய்யத் தகுந்தவை என்பதுதான்
உள்ள, மற்றும் நாம் அதற்கு உதவ முடியும்.
யோகா உடை
யோகாவுக்கு என்ன அணிய வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது வகுப்பில் உங்கள் நேரத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது தடுக்கலாம்.உங்கள் அமர்வை நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்ய,
நெகிழ்வான துண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள் மற்றும் உங்களை மூடி வைத்திருக்கும் போது உங்களுடன் நகரும்.எந்தவொரு கட்டுப்பாடான அல்லது சங்கடமான ஆடைகளையும் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை கவனத்தை சிதறடிக்கும்
மற்றும் அந்த தருணத்திலிருந்து உங்களை வெளியேற்றும்.அதற்கு பதிலாக, பருத்தி, மூங்கில் அல்லது ஜெர்சி போன்ற மென்மையான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளில் நிறைய நீட்டிக்கக்கூடிய பொருத்தப்பட்ட வடிவமைப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.ஆஃப்
நிச்சயமாக, நாகரீகமான ஒரு ஆடை காயப்படுத்தாது, எனவே உங்கள் யோகா அலமாரியுடன் மகிழுங்கள்.
யோகா பிரா
ஒரு நல்ல ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு வெற்றிகரமான யோகா அமர்வுக்கு முக்கியமானது, குறிப்பாக நீங்கள் பெரிய உடைந்திருந்தால்.உங்கள் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவை அணிய வேண்டுமா
ஒரு மேற்புறத்தின் கீழ் அல்லது சொந்தமாக, உங்களை ஆதரிக்கும் மற்றும் வைத்திருக்கும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம்.எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் ப்ரா இடத்தை விட்டு நழுவுவதையும், இருப்பதை வெளிப்படுத்துவதையும் நீங்கள் விரும்பவில்லை
கீழே, ஒவ்வொரு கீழ்நோக்கிய நாய் மற்றும் ஹெட்ஸ்டாண்ட் போஸ் முழுவதும் நேர்த்தியாக இருக்கும் ஒரு பாணியை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.அதேபோல், பிராக்கள்
இலகுரக, V-கழுத்து அல்லது ஒளி வண்ணம் தீவிர யோகா அமர்வுக்கு சிறந்த தேர்வாக இருக்காது.
சிங்கிள்ட்ஸ்/டாங்கிகள்
சிங்கிள்ட்கள் மற்றும் தொட்டிகள் யோகாவிற்கு சிறந்ததாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை கட்டுப்பாடற்ற கை அசைவை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன.ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது
மிகவும் தளர்வான.யோகாவிற்கு அடிக்கடி தலைகீழாக அல்லது கோண இயக்கம் தேவைப்படுவதால், மிகவும் தளர்வாக இருக்கும் எந்த டாப்ஸும் கொத்து கொத்தாக நகரும்.உங்கள் வெளிப்படுத்துவதுடன்
வயிறு, இது கவனத்தை சிதறடிக்கும், எரிச்சலூட்டும், மேலும் இது உங்கள் பார்வையை கூட தடுக்கலாம்.இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்க, நீங்கள் சிங்கிள்ட்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும்தொட்டி மூடிகள்என்று இறுக்கமாக பொருந்தும்
உங்கள் அனைத்து இயக்கங்களிலும் இடத்தில் இருங்கள்.இறுக்கமான அல்லது பிணைப்பு உணர்வு இல்லாமல் வடிவம் பொருத்தமாக இருக்கும் ஒரு பாணி ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.
பின் நேரம்: ஏப்-24-2021