நீங்கள் சமீபத்தில் யோகா மீது காதல் கொண்டவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் முதல் வகுப்பிற்குச் செல்கிறவராக இருந்தாலும் சரி, என்ன உடை அணிய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். யோகா செய்யும் போது
தியானம் மற்றும் நிதானத்தை ஏற்படுத்துவதாகும், பொருத்தமான உடையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். எந்த விளையாட்டையும் போலவே, சரியான ஆடைகளை அணிவது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க இடத்தைப் பிடிக்கும்.
வித்தியாசம். எனவே, முழு வகுப்பு முழுவதும் வளைந்து, நீட்ட மற்றும் வசதியாக இருக்க உதவும் சரியான துண்டுகளைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். அதிர்ஷ்டவசமாக, உள்ளன
ஒரு சிறந்த யோகியாக இருக்க தேவையான அனைத்து உபகரணங்களையும் உங்களுக்கு வழங்க ஏராளமான சிறந்த ஆக்டிவ்வேர் வடிவமைப்பு காத்திருக்கிறது. இப்போது நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது எந்தெந்த ஆடைகள் முதலீடு செய்யத் தகுதியானவை என்பதுதான்.
அதற்கு நாங்கள் உதவ முடியும்.
யோகா உடை
யோகாவிற்கு என்ன அணிய வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு முக்கியமான முடிவாகும், இது வகுப்பில் உங்கள் நேரத்தை அதிகரிக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ முடியும். உங்கள் அமர்விலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய,
நெகிழ்வான மற்றும் உங்களை மூடி வைத்துக்கொண்டு உங்களுடன் நகரும் துண்டுகளைத் தேர்வு செய்யவும். எந்தவொரு கட்டுப்படுத்தும் அல்லது சங்கடமான ஆடைகளையும் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை கவனத்தை சிதறடிக்கும்.
அந்த தருணத்திலிருந்து உங்களை வெளியே அழைத்துச் செல்லுங்கள். அதற்கு பதிலாக, பருத்தி, மூங்கில் அல்லது ஜெர்சி போன்ற மென்மையான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளில் நிறைய நீட்சியுடன் பொருத்தப்பட்ட வடிவமைப்புகளைத் தேர்வுசெய்க.
நிச்சயமாக, நாகரீகமான ஒரு உடையும் தீங்கு விளைவிக்காது, எனவே உங்கள் யோகா அலமாரியுடன் மகிழுங்கள்.
யோகா பிரா
ஒரு வெற்றிகரமான யோகா அமர்விற்கு, குறிப்பாக நீங்கள் பெரிய மார்பகத்துடன் இருந்தால், ஒரு நல்ல ஸ்போர்ட்ஸ் பிராவைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். நீங்கள் ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா அணிய விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பது
ஒரு மேற்சட்டையின் கீழ் அல்லது தனியாக, உங்களைத் தாங்கிப்பிடிக்கும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் ப்ரா இடத்தை விட்டு நழுவி என்னவென்று தெரியக்கூடாது.
கீழே, எனவே ஒவ்வொரு டவுன்வர்ட் டாக் மற்றும் ஹெட்ஸ்டாண்ட் போஸிலும் அழகாக இருக்கும் ஒரு ஸ்டைலைத் தேர்வுசெய்யவும். அதேபோல், ப்ராக்கள்
தீவிர யோகா பயிற்சிக்கு இலகுரக, V-கழுத்து அல்லது வெளிர் நிறம் சிறந்த தேர்வாக இருக்காது.
சிங்கிள்கள்/டாங்கிகள்
சிங்கிள்களும் டாங்கிகளும் யோகாவுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை உங்களுக்கு கட்டுப்பாடற்ற கை இயக்கத்தை வழங்குகின்றன. ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது,
மிகவும் தளர்வானது. யோகாசனத்திற்கு பெரும்பாலும் தலைகீழாக அல்லது கோண இயக்கம் தேவைப்படுவதால், மிகவும் தளர்வான எந்த டாப்ஸும் கொத்தாக மேலேறி நகரும். உங்கள்
வயிற்றில், இது கவனத்தை சிதறடிக்கும், எரிச்சலூட்டும், மேலும் இது உங்கள் பார்வையை கூட தடுக்கக்கூடும். இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்க, நீங்கள் சிங்கிள்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் மற்றும்டேங்க் டாப்ஸ்அது நன்றாகப் பொருந்துகிறது
உங்கள் அசைவுகள் முழுவதும் அதே இடத்தில் இருங்கள். இறுக்கமாகவோ அல்லது பிணைப்பாகவோ உணராமல், படிவத்திற்கு ஏற்ற பாணி ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.
இடுகை நேரம்: ஏப்ரல்-24-2021