ஜிம்மில் டைட்ஸில் பயிற்சி பெறுபவர்களைப் பார்ப்பது பொதுவானது.நீங்கள் இயக்கத்தை தெளிவாகக் காண்பது மட்டுமல்லாமல், கோடுகள் மற்றும் வளைவுகளின் "வடிவமைப்பிற்கு" இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
மக்கள் மனதில், டைட்ஸ் அணிவது தோராயமாக "நான் ஜிம்மிற்கு செல்கிறேன்" அல்லது "நான் இன்று ஜிம்மிற்கு செல்கிறேன்" என்பதற்கு சமமானதாகும்.
பொதுவாக, விளையாட்டு டைட்ஸ் பின்வரும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
1. உங்கள் தோரணையை நீங்கள் சிறப்பாகக் காணலாம் மற்றும் சரியான அசைவுகளை உறுதி செய்யலாம்.சாதாரண ஆடைகளில், சில இயக்கங்களுக்கு "நேராக முதுகு" அல்லது "முழங்கால் வளைவு மற்றும் நீட்டிப்பு கோணம்" தேவைப்படும்போது செயல்படுத்தும் விவரங்களைப் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கும்.மற்றும் இறுக்கமான ஆடைகள் தோரணையைப் பார்க்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.மேலும் ஆடைகள் தொங்கவிடாது, ஆடைகள் பிடிபடும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
2. ஒருவரின் சொந்த உடலின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களைத் தெளிவாகக் காண முடிவது, மேம்படுத்துவதற்கு அதிக உந்துதலாக இருக்கிறது.இது மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பதால், உங்கள் சொந்த உடலின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை நீங்கள் ஒரு பார்வையில் அறிந்து கொள்வீர்கள்.உதாரணமாக, உடலின் விகிதாச்சாரத்தை, கால்களை பயிற்சி செய்யாத சிலர் டைட்ஸ் போடும்போது கால்கள் பலவீனமாக இருப்பதை அறிவார்கள்.நன்மைகளைப் பொறுத்தவரை, டைட்ஸ் ஆண்களை அதிக ஆண்மையாகவும், பெண்களை மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் தோற்றமளிக்கும்... இது மிகவும் கண்கவர்.
3. வியர்வை மற்றும் சூடாக வைக்கவும்.பயன்படுத்தப்படும் ஆடை பொருள் வியர்வை-துடைக்கும் மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது, மேலும் அடைப்பு இருக்காது.மேலும், வெப்பநிலை பூட்டுதல் விளைவு சிறந்தது, மற்றும் குளிர்காலத்தில் உடற்பயிற்சி மிகவும் குளிராக இருக்காது.
4. நல்ல நெகிழ்ச்சியுடன் கூடிய துணி உங்களுடன் நகர்கிறது, மேலும் இயக்கத்தின் போது கிழிந்துவிடாது.இது மிகவும் நல்ல அம்சமாகும்.உடை மாற்றிக் கொள்ள நேரமில்லாத பலர் உடற்பயிற்சி செய்ய ஜிம்மிற்குச் சென்று, குந்தியிருக்க வேண்டும், அல்லது பேண்ட் கிழிந்துவிடுமோ என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.
இடுகை நேரம்: பிப்ரவரி-16-2023