ஜிம்மில் டைட்ஸ் அணிந்து பயிற்சி பெறுபவர்களைப் பார்ப்பது பொதுவானது. அசைவை நீங்கள் தெளிவாகக் காண முடிவது மட்டுமல்லாமல், கோடுகள் மற்றும் வளைவுகளை "வடிவமைப்பதற்கும்" இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
மக்கள் மனதில், டைட்ஸ் அணிவது என்பது "நான் ஜிம்மிற்குச் செல்கிறேன்" அல்லது "நான் இன்று ஜிம்மிற்குச் செல்கிறேன்" என்பதற்குச் சமம்.
பொதுவாக, விளையாட்டு டைட்ஸ் பின்வரும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
1. உங்கள் தோரணையை நீங்கள் சிறப்பாகக் காணலாம் மற்றும் சரியான அசைவுகளை உறுதி செய்யலாம். சாதாரண ஆடைகளில், சில அசைவுகளுக்கு "நேரான முதுகு" அல்லது "முழங்கால் வளைவு மற்றும் நீட்டிப்பு கோணம்" தேவைப்படும்போது செயல்படுத்தல் விவரங்களைக் காண்பது கடினமாக இருக்கும். மேலும் இறுக்கமான ஆடைகள் தோரணையைப் பார்க்க ஒரு நல்ல வழியாக இருக்கலாம். மேலும் ஆடைகள் தொங்காது, இதனால் ஆடைகள் பிடிபடும் அபாயம் குறைகிறது.
2. ஒருவரின் சொந்த உடலின் பலங்களையும் பலவீனங்களையும் தெளிவாகக் காண முடிவது மேம்படுத்த அதிக உந்துதலை அளிக்கிறது. அது நெருக்கமாகப் பொருந்துவதால், உங்கள் சொந்த உடலின் பலங்களையும் பலவீனங்களையும் ஒரு பார்வையிலேயே நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள். உதாரணமாக, உடலின் விகிதாச்சாரத்தைப் பொறுத்தவரை, தங்கள் கால்களைப் பயிற்சி செய்யாத சிலர், டைட்ஸ் அணியும்போது தங்கள் கால்கள் பலவீனமாக இருப்பதை அறிவார்கள். நன்மைகளைப் பொறுத்தவரை, டைட்ஸ் ஆண்களை மிகவும் ஆண்மையுடனும், பெண்களை மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் காட்டும்... இது மிகவும் கண்ணைக் கவரும்.
3. வியர்வையை உறிஞ்சி சூடாக வைத்திருங்கள். பயன்படுத்தப்படும் ஆடை வியர்வையை உறிஞ்சும் மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது, மேலும் அது மூச்சுத்திணறலாக இருக்காது. மேலும், வெப்பநிலை பூட்டு விளைவு சிறப்பாக உள்ளது, மேலும் குளிர்காலத்தில் உடற்பயிற்சி அவ்வளவு குளிராக இருக்காது.
4. நல்ல நெகிழ்ச்சித்தன்மை கொண்ட துணி உங்களுடன் நகரும், மேலும் இயக்கத்தின் போது கிழிந்து போகாது. இது மிகவும் நல்ல அம்சம். உடைகளை மாற்ற நேரமில்லாத பலர் உடற்பயிற்சி செய்ய ஜிம்மிற்குச் செல்கிறார்கள், அவர்கள் குந்தியிருக்க வேண்டும், அல்லது அவர்களின் பேன்ட் கிழிந்துவிடுமோ என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.
இடுகை நேரம்: பிப்ரவரி-16-2023