ஒர்க்அவுட் ஆடைகளுக்கு சிறப்பு துப்புரவு கவனிப்பு தேவை என்பதை அறிய ஜிம் எலி தேவையில்லை.பெரும்பாலும் போன்ற வியர்வை துடைக்கும் பொருட்களால் ஆனது
ஸ்பான்டெக்ஸ், மற்றும்பாலியஸ்டர், எங்களின் உடற்பயிற்சி கருவிகள்-பருத்தி பொருட்கள் கூட- துர்நாற்றம் வீசுவது அசாதாரணமானது அல்ல.
உங்கள் பிரியமான ஜிம் ஆடைகளை சிறப்பாகக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு உதவ, உங்கள் வொர்க்அவுட் கியரைத் தோற்றமளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில சிறந்த விஷயங்களை நாங்கள் உடைத்துள்ளோம்.
நீண்ட நேரம் புதியதாக உணர்கிறேன்.வினிகர் ஊறவைப்பது முதல் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட சவர்க்காரம் வரை, கழுவுவது பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத ஒன்பது விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
உடற்பயிற்சி ஆடைகள்.
1. துவைக்கும் முன் உங்கள் துணிகளை சுவாசிக்க அனுமதிக்க வேண்டும்
உங்கள் ஆரம்ப எண்ணம் உங்கள் துர்நாற்றத்தை புதைக்கக்கூடும்உடற்பயிற்சி ஆடைகள்உங்கள் தடையின் அடிப்பகுதியில், அவற்றைக் கழுவுவதற்கு முன் காற்றை வெளியேற்றினால், அவை அதிகமாக இருக்கும்
சுத்தம் செய்ய எளிதாக.நீங்கள் அவற்றைக் கழற்றும்போது, உங்கள் அழுக்கு வொர்க்அவுட்டை ஆடைகளை துர்நாற்றம் வீசுவதற்கு (சுத்தமான ஆடைகளிலிருந்து) உலரக்கூடிய இடத்தில் மாட்டி வைக்கவும்.
சலவை நேரத்தில் ஒரு காற்று.
2. வினிகரில் முன்கூட்டியே ஊறவைப்பது உதவுகிறது
உங்கள் ஜிம் துணிகளை துவைக்கும்போது சிறிது வினிகர் நீண்ட தூரம் செல்லலாம்.குறிப்பாக துர்நாற்றம் வீசும் துணிகளுக்கு, உங்கள் துணிகளை அரை கப் வெள்ளை நிறத்தில் ஊற வைக்கவும்
வினிகர் குளிர்ந்த நீரில் கலந்து குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் கழுவுவதற்கு முன்.இது விரும்பத்தகாத நாற்றங்களை அகற்றவும், வியர்வை கறை மற்றும் கட்டிகளை உடைக்கவும் உதவும்.
3. உங்கள் ஜிம் ஆடைகளை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்
அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, சூடான நீர் உங்கள் அழுக்கு ஜிம் ஆடைகளுக்கு உதவுவதை விட அதிகமாக காயப்படுத்தலாம்.அதீத வெப்பம் உண்மையில் நீட்டக்கூடிய ஜவுளிகளின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை உடைத்துவிடும்
உங்கள் பொருள்யோகா கால்சட்டைமற்றும் ஓடும் ஷார்ட்ஸ், சுருங்குவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உங்கள் ஆடைகளுக்கு குறுகிய ஆயுட்காலம்.
4. அவற்றையும் இயந்திரத்தில் உலர்த்த வேண்டாம்
உங்கள் ஜிம் ஆடைகளின் நீண்ட ஆயுளை வெந்நீர் தடை செய்வது போல, சூடான காற்றும் தடைபடும்.எனவே உங்கள் வொர்க்அவுட் கியரை உலர்த்தியில் அதிக வெப்பத்தில் உலர்த்துவதற்குப் பதிலாக, காற்றைக் கவனியுங்கள்
அவற்றை ஒரு சிறப்பு ஹேங்கர் அல்லது துணி ரேக்கில் உலர்த்துதல் அல்லது குறைந்தபட்சம் குறைந்த வெப்ப அமைப்பைப் பயன்படுத்துதல்.
5. துணி மென்மைப்படுத்தியிலிருந்து விலகி இருங்கள்
இடுகை நேரம்: ஜூன்-26-2021