உடற்பயிற்சி ஆடைகளுக்கு சிறப்பு சுத்தம் செய்யும் பராமரிப்பு தேவை என்பதை அறிய ஜிம் எலி தேவையில்லை. பெரும்பாலும் வியர்வை உறிஞ்சும் பொருட்களால் ஆனது,
ஸ்பான்டெக்ஸ், மற்றும்பாலியஸ்டர் போன்ற ஆடைகளைப் பயன்படுத்தும்போது, நமது உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் - பருத்தி ஆடைகள் கூட - துர்நாற்றம் வீசுவது (மற்றும் தங்குவது) அசாதாரணமானது அல்ல.
உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஜிம் ஆடைகளை சிறப்பாகப் பராமரிக்க உதவுவதற்காக, உங்கள் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை அழகாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில சிறந்த விஷயங்களை நாங்கள் பிரித்துள்ளோம்.
நீண்ட நேரம் புத்துணர்ச்சியுடன் உணர்தல். வினிகர் ஊறவைத்தல் முதல் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட சவர்க்காரம் வரை, உங்கள் கைகளைக் கழுவுவது பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத ஒன்பது விஷயங்கள் இங்கே.
உடற்பயிற்சி ஆடைகள்.
1. துவைப்பதற்கு முன் உங்கள் துணிகளை சுவாசிக்க விட வேண்டும்.
உங்கள் முதல் எண்ணம் உங்கள் துர்நாற்றத்தை புதைப்பதாக இருக்கலாம்.உடற்பயிற்சி ஆடைகள்உங்கள் ஹேம்பரின் அடிப்பகுதியில், அவற்றைக் கழுவுவதற்கு முன் காற்றை வெளியேற்ற விடுவது அவற்றை மிகவும் சிறப்பாகச் செய்யும்.
சுத்தம் செய்வது எளிது. நீங்கள் அவற்றை கழற்றும்போது, உங்கள் அழுக்கு உடற்பயிற்சி ஆடைகளை உலரக்கூடிய இடத்தில் (சுத்தமான ஆடைகளிலிருந்து விலகி) தொங்கவிடுங்கள், இதனால் துர்நாற்றம் வெளியேறும்.
துணி துவைக்கும் நேரத்தில் ஒரு காற்று.
2. வினிகரில் முன்கூட்டியே ஊறவைப்பது உதவுகிறது
உங்கள் ஜிம் துணிகளைத் துவைக்கும்போது சிறிது வினிகர் நிறைய உதவும். குறிப்பாக துர்நாற்றம் வீசும் துணிகளுக்கு, உங்கள் துணிகளை அரை கப் வெள்ளை நீரில் நனைக்கவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கலந்து குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் கழுவுவதற்கு முன் வினிகரை தடவவும். இது விரும்பத்தகாத நாற்றங்களை நீக்கவும், வியர்வை கறைகள் மற்றும் படிவுகளை உடைக்கவும் உதவும்.
3. உங்கள் ஜிம் துணிகளை குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும்.
நம்புங்கள் நம்பாதீர்கள், சுடு நீர் உங்கள் அழுக்கு ஜிம் ஆடைகளுக்கு உதவுவதை விட அதிகமாக தீங்கு விளைவிக்கும். அதிக வெப்பம் உண்மையில் நீட்டக்கூடிய ஜவுளிகளின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை உடைத்துவிடும், எடுத்துக்காட்டாக
உங்களுடைய பொருள்யோகா பேன்ட்கள்மற்றும் ஓடும் ஷார்ட்ஸ், உங்கள் துணிகளின் சுருக்கத்திற்கும் குறுகிய ஆயுளுக்கும் வழிவகுக்கும்.
4. அவற்றை இயந்திரத்திலும் உலர்த்த வேண்டாம்.
சூடான நீர் உங்கள் ஜிம் ஆடைகளின் நீண்ட ஆயுளைத் தடுப்பது போல, சூடான காற்றும் தடைபடும். எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை உலர்த்தியில் அதிக வெப்பத்தில் உலர்த்துவதற்குப் பதிலாக, காற்றைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.
ஒரு சிறப்பு ஹேங்கர் அல்லது துணி ரேக்கில் அவற்றை உலர்த்துதல், அல்லது குறைந்தபட்சம் குறைந்தபட்ச வெப்ப அமைப்பைப் பயன்படுத்துதல்.
5. துணி மென்மையாக்கியைத் தவிர்க்கவும்.
இடுகை நேரம்: ஜூன்-26-2021