உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கும் புதியவர்களுக்குப் புரியாத பல விஷயங்கள் இருக்கும், அதனால் சில சமயங்களில் தோல் காலணிகள் மற்றும் அங்குல சட்டைகளை அணிந்துகொண்டு செல்லும் நபர்களைப் பார்க்கலாம்.
திஉடற்பயிற்சி செய்ய ஜிம். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கும்போது, ஆடைகளுடன் தொடங்குகிறீர்கள். சரி, உடற்பயிற்சிக்கான ஆடைகள் என்ன?
முதலில், பெண்களுக்கு பெண்கள் உண்டுவிளையாட்டு உடைகள்: பெண்கள் விளையாட்டு உடைகளைத் தேர்வுசெய்தால், அதிக விலை கொண்டவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது, ஏனெனில் இது ஒரு செயல்பாட்டு தயாரிப்பு, மேலும் சில உயர்-
வலிமையான விளையாட்டு உடைகள் பெண்களின் முதுகை நிமிர்ந்து நிற்க வைக்கும். மேலும் புத்துணர்ச்சியுடனும், அழகாகவும், அதிக சுறுசுறுப்புடனும் காணப்படுங்கள்.
இரண்டாவதாக, ஆண்களுக்கான உடைகள் ஆண்களுக்கானவை: ஆண்களுக்கான முதல் தேர்வு வசதியானது, மிகவும் அகலமாகவோ அல்லது மிகவும் தளர்வாகவோ இல்லை, இது அதை அசிங்கமாக்குகிறது.அணிய வேண்டும், அணியும்போது குண்டான உருவம் இருப்பது நல்லது.
மூன்றாவதாக, வசதியான மற்றும் வசதியான ஆடைகளை அணிய முயற்சி செய்யுங்கள்: உடற்தகுதிக்கும் வசதியான ஆடைகள் தேவை. சட்டை கையைப் பெரிதும் பாதிக்கும் என்பதால், ஒரு வேஷ்டி அணிவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பயிற்சி, மற்றும் மிக நீளமான ஆடைகள் விளையாட்டுகளுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தடையாக இருக்கும். அது வெளிப்புறமாக இல்லாவிட்டால்விளையாட்டு, நீண்ட சட்டைகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குட்டையான ஆடைகளை அணிய முயற்சிக்கவும்.
நான்கு, அளவு சிக்கல்: சரியான f ஐத் தேர்ந்தெடுக்கும்போதுஉடற்பயிற்சி பயிற்சி உடைகள்எங்களைப் பொறுத்தவரை, பயிற்சி ஆடைகளின் அளவைக் கவனிக்க வேண்டும். சாதாரண சூழ்நிலையில், பயிற்சி
நன்றாகப் பொருந்தும் ஆடைகளே சிறந்தவை. இது பயிற்சி இயக்கங்களைத் தடுக்கிறது, குறிப்பாக பெண்களுக்கு. உடற்பயிற்சியின் போது, சில அசைவுகள் மிகப் பெரியதாக இருக்கும், மேலும் சங்கடப்படுவது எளிது,
ஆனால்மிகவும் இறுக்கமான சில ஆடைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியாது, ஏனென்றால் ஆடைகள் மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால், இது இயக்கங்களைச் செயல்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறை
விளைவுஉடற்பயிற்சி.
இறுதியாக: நீங்கள் எந்த வகையான ஆடைகளைத் தேர்வு செய்தாலும், அது ஒரு பையனாக இருந்தாலும் சரி, பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி, உடற்தகுதி மற்றும் உடற்பயிற்சியின் நோக்கத்துடன் ஒத்துப்போக வேண்டும். ஜிம்மிற்குச் செல்ல வேண்டாம்.
ஆடம்பரமானஉடை, அது உங்கள் பயிற்சிக்கு பொறுப்பற்றது.
இடுகை நேரம்: மே-10-2023