உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கும் புதியவர்களுக்குப் புரியாத பல விஷயங்கள் இருக்கும், அதனால் சில சமயங்களில் லெதர் ஷூ, இன்ச் ஷர்ட் அணிந்து செல்பவர்களைக் காணலாம்.
திஉடற்பயிற்சி செய்ய ஜிம்.நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கும் போது, நீங்கள் ஆடையுடன் தொடங்குவீர்கள்.எனவே உடற்பயிற்சிக்கான ஆடைகள் என்ன?
முதலில், பெண்களுக்கு பெண்கள் உள்ளனர்விளையாட்டு உடைகள்: பெண்கள் விளையாட்டு உடைகளைத் தேர்வுசெய்தால், அதிக விலையுயர்ந்தவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது, ஏனெனில் இது ஒரு செயல்பாட்டு தயாரிப்பு மற்றும் சில உயர்-
வலிமையான விளையாட்டு உடைகள் பெண்களின் முதுகை எழுந்து நிற்க வைக்கும்.மேலும் புத்துணர்ச்சியுடனும், அழகாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருங்கள்.
இரண்டாவதாக, ஆண்களுக்கான உடைகள் ஆண்களுக்கு உண்டு: ஆண்களுக்கான முதல் தேர்வு ஆறுதல், மிகவும் அகலமானதாகவோ அல்லது மிகவும் தளர்வாகவோ இல்லை, இது பார்வையற்றதாக இருக்கும்.y அணிய வேண்டும், மேலும் அணியும் போது குண்டாக இருப்பது நல்லது.
மூன்றாவது, வசதியான மற்றும் வசதியான ஆடைகளை அணிய முயற்சி செய்யுங்கள்: உடற்தகுதிக்கு வசதியான ஆடைகளும் தேவை.ஸ்லீவ்ஸ் கையை பெரிதும் பாதிக்கும் என்பதால், ஒரு ஆடை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
பயிற்சி, மற்றும் மிக நீளமான ஆடைகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ விளையாட்டுக்கு இடையூறாக இருக்கும்.அது வெளியில் இல்லை என்றால்விளையாட்டு, இது நீண்ட சட்டை அணிய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறுகிய ஆடைகளை அணிய முயற்சி செய்யுங்கள்.
நான்கு, அளவு பிரச்சனை: சரியான எஃப் தேர்ந்தெடுக்கும் போதுஇட்னெஸ் பயிற்சி ஆடைகள்எங்களைப் பொறுத்தவரை, பயிற்சி ஆடைகளின் அளவிற்கு நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.சாதாரண சூழ்நிலையில், பயிற்சி
நன்கு பொருந்தக்கூடிய ஆடைகள் சிறந்தவை.இது குறிப்பாக பெண்களுக்கு பயிற்சி இயக்கங்களைத் தடுக்கிறது.உடற்பயிற்சியின் போது, சில அசைவுகள் மிகவும் பெரியதாக இருக்கும் மற்றும் வெட்கப்படுவது எளிது,
ஆனாலும்நீங்கள் மிகவும் இறுக்கமான சில ஆடைகளை தேர்வு செய்ய முடியாது, ஏனெனில் ஆடைகள் மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால், இது இயக்கங்களைச் செயல்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் கட்டுப்படுத்துகிறது.செயல்முறை பெரிதும் குறைக்கும்
விளைவுஉடற்பயிற்சியின்.
இறுதியாக: நீங்கள் எந்த மாதிரியான ஆடைகளை தேர்வு செய்தாலும், அது ஆணாக இருந்தாலும் சரி, பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி, அது உடற்தகுதி மற்றும் உடற்பயிற்சியின் நோக்கத்திற்கு ஏற்ப இருக்க வேண்டும்.ஜிம்மிற்கு உள்ளே செல்ல வேண்டாம்
ஆடம்பரமானஆடை, அது உங்கள் பயிற்சிக்கு பொறுப்பற்றது.
இடுகை நேரம்: மே-10-2023