நன்றாக உடை அணிவது என்பது உங்கள் உள்ளூர் ஜிம் வாசலில் முடிந்துவிடக் கூடாது. நீங்கள் டாம் ஃபோர்டு சூட்டை ஸ்குவாட் ரேக்கில் அணிய வேண்டும் என்று நாங்கள் சொல்கிறோமா? இல்லை, ஆனால் செல்லும் ஒவ்வொரு மனிதனும்
ஜிம்மில் பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்டைலான தேர்வு உள்ளதுஉடற்பயிற்சி ஆடைகள்ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலிருந்தும் அதிகப் பலன்களைப் பெறுவதற்காக.
சிக்கனம் என்ற பெயரில், பழைய காட்டன் டீ மற்றும் நீச்சல் கால்சட்டையை அணிவது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்தலாம் என்றாலும், உங்கள் இயக்க வரம்பையும் கட்டுப்படுத்துவீர்கள், ஊக்குவிக்கவும்.
துர்நாற்றம் வீசுவதைத் தடுக்கும், மேலும் கூட்டங்களில் உங்கள் நேரத்தைக் குறைக்கும், மாதவிடாய் காலத்தில் ஒட்டுமொத்த ஆறுதலையும் தரும்.
சரி, நீங்கள் என்ன அணிய வேண்டும்? இங்கே, ஒவ்வொரு ஆணும் தனது ஜிம் காப்ஸ்யூல் அலமாரியில் வைத்திருக்க வேண்டிய சில முக்கிய உடைகள், அனைவரும் பார்க்க வேண்டியவை மற்றும் பிராண்டுகள் ஆகியவற்றைப் பற்றிப் பேசுகிறோம்.
அதுதான் சிறந்த உபகரணங்களை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே.
ஆண்களுக்கான அத்தியாவசிய ஜிம் ஆடைகள்
தி டாப்
நீங்கள் ஒரு பார்பெல்லில் அமர்ந்திருக்கும்போதோ அல்லது ஒரு டிரெட்மில்லில் சில மைல்கள் ஓடும்போதும், உடல் மிகவும் வியர்வையாக இருக்கும். அதனால்தான் ஈரப்பதத்தை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மேல் ஆடையை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
AIKA-வின் பெரும்பாலான துணிகள் சிறந்த விரைவான உலர்த்தும் பண்புகளையும் சிறந்த ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளன.
பொருத்தம் மெலிதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் கட்டுப்படுத்தப்படக்கூடாது, எந்த தளர்வான துணியும் வழியில் வராமல் நகர்த்துவதற்கு இடமளிக்க வேண்டும். பிராண்டுகள் இதை அறிந்திருக்கின்றன, எனவே நீங்கள் ஜிம்-குறிப்பிட்ட கிட்டை ஒருவரிடமிருந்து வாங்கும் வரை
புகழ்பெற்ற டிராக் பிராண்ட், அது கையில் உள்ள பணிக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும்.
தி பாட்டம்ஸ்
நீங்கள் வழக்கமாக அணியலாம்ஓடும் ஷார்ட்ஸ்ஜிம்மில், ஆனால் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சி ஜோடிகளை வாங்குவது பல காரணங்களுக்காக ஒரு சிறந்த வழி. ஓடும் ஷார்ட்ஸில் பொதுவாக பைகள் இருக்காது,
உங்கள் தொலைபேசி அல்லது ஜிம் பாஸை எங்காவது எடுத்துச் செல்ல வேண்டியிருந்தால் இது எரிச்சலூட்டும். அவை குட்டையாகவும் இருக்கும், இது நடைபாதையில் செல்லும்போது சுதந்திரமாக நடமாடுவதற்கு சிறந்தது, ஆனால் இல்லை.
அடிக்டர் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் பையன்களைக் காட்டுவதைத் தவிர்க்க விரும்பினால் சிறந்தது.
போதுமான பாக்கெட்டுகள் மற்றும் நீண்ட நீளம் கொண்ட ஸ்போர்ட்ஸ் ஷார்ட்ஸ் இந்த பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் தீர்க்கிறது. அதையும் தாண்டி, அவை இன்னும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக வியர்வை உறிஞ்சும் துணியால் ஆனவை, அவை குளிர்ச்சியாகவும் எளிதாகவும் இருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
நகர்த்த.
அடிப்படை அடுக்கு
குளிர்ச்சியாக இருப்பதே இலக்காக இருக்கும்போது, கலவையில் மற்றொரு அடுக்கைச் சேர்ப்பது எதிர்மறையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சரியான அடிப்படை அடுக்கு உண்மையில் உங்கள் சருமத்திலிருந்து வியர்வையைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் உதவும்
உடல் வெப்பநிலை.
இன்னொரு காரணமும் இருக்கிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது அடிப்படை அடுக்கு குளிர்ச்சியாகவும் வறண்டதாகவும் இருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இறுக்கமான பொருத்தத்தால் வழங்கப்படும் சுருக்கமும் தடகளத்தை மேம்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது.
செயல்திறன் மற்றும் மீட்புக்கு உதவுதல்.
வெளிப்புற அடுக்கு
குளிர்கால மாதங்களில், முதல் 15 நிமிடங்கள் வார்ம் அப் செய்வது ஒரு மோசமான அனுபவமாக இருக்கும். நீங்கள் தோலைப் பற்றி கவலைப்பட விரும்பாதபோது, உங்களைப் பாதுகாக்க ஏதாவது தேவைப்படும்.
உங்கள் உடல் வெப்பமடையத் தொடங்கும் போது சூடாகும்.
ஒரு பின்னப்பட்டஸ்வெட்ஷர்ட் அல்லது ஹூடிஇது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் இது வசதியாகவும், நீட்டக்கூடியதாகவும், சூடாகவும் இருக்கிறது. கால் பகுதி அல்லது முழு ஜிப் முன்பக்கத்தைக் கொண்டிருந்தால் போனஸ் புள்ளிகள், இதனால் நீங்கள் அதை எளிதாக அணிந்து கழற்றலாம்.
பயிற்சி தீவிரம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் குறைகிறது.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-04-2022