நீங்கள் ஜிம்மிற்கு விரைகிறீர்கள்.
மாலை 6 மணி...நீங்கள் உள்ளே செல்லுங்கள்அது நிரம்பியுள்ளது.
பெஞ்ச் பிரஸ்ஸைப் பயன்படுத்த நீங்கள் உண்மையில் வரிசையில் காத்திருக்க வேண்டும்.
வேலை செய்யும் பையன் இறுதியாக முடித்து, எழுந்து சென்று விடுகிறான், அங்கே அது இருக்கிறது….
அவரது முதுகு வியர்வையின் குட்டை நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விட்டுச்சென்றது.
தீவிரமாக?…
நிச்சயமாக, ஒரு துண்டு இந்த சிக்கலை தீர்க்கும்.
ஆனால் ஒரு படி மேலே?
சரியான ஜிம் உடை.
ஜிம்மில் பின்பற்ற வேண்டிய ஆசாரம் உள்ளது.
கூடுதலாக, நீங்கள் ஓடுகிறீர்கள்உங்களுக்கு தெரிந்தவர்கள்.
சாத்தியம்தொழில் வாய்ப்புகள்.
ஒற்றை ஆண்களே, ஜிம்கள் இருப்பதால் நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்கிறீர்கள்கவர்ச்சிகரமான பெண்களுக்கான ஹாட்ஸ்பாட்கள்.
விஷயம் என்னவென்றால் - ஜிம்கள் சமூக மையங்கள் மற்றும் எந்த பொது இடத்திலும் ஆசாரம் உள்ளது.
நீங்கள் பெஞ்ச் பிரஸ்ஸில் அரை கிலோ வியர்வையை இறக்கிய பிறகு யாரும் வியர்வை இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை.
முதல் தோற்றத்தின் சக்தி ஜிம்மிலும் பொருந்தும்.
சரியான ஆடைகளை அணிவது, சரியான உடற்பயிற்சி கியர் மற்றும் நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிப்பது ஆகியவை இடையே பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்ஒரு சுவாரசியமான பயிற்சி மற்றும் 60 நிமிட துயரம்.
ஜிம் உடைகள் பற்றிய சரியான வழியை அறிய எங்களைப் பின்தொடரவும்!!
#1 ஈரப்பதம்-விக்கிங் ஆடைகளை அணியுங்கள்
நீங்கள் ஜிம்மில் வியர்வை சிந்தி வேலை செய்யும் போது, குளிர்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் இருங்கள்ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் ஆடைகள்.வொர்க்அவுட்டை ஆடைகள் வியர்வையைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன
உங்கள் உடலில் இருந்து.உங்கள் உடலில் இருந்து வியர்வை வெளியேறும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு செயல்திறன் டி-ஷர்ட்டை அணியுங்கள்மற்றும் வெளிப்புற மேற்பரப்புக்கு.விக்கிங் அல்லது செயல்திறன் துணிகள் ஆகும்
பொதுவாக பாலியஸ்டர் மற்றும் லைக்ரா கலவைகளால் ஆனது.உங்களின் வழக்கமான காட்டன் டி-ஷர்ட்டை விட அவற்றின் விலை அதிகமாக இருக்கும்நீண்ட காலம் நீடிக்கும், வேகமாக உலர்த்தும்மற்றும் உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்முழுவதும்
உங்கள் உடற்பயிற்சி.அதிக எடை கொண்ட காட்டன் டி-ஷர்ட்களை அணிவதில் தவறில்லை, அவை ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளும்.உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை சங்கடமானதாக ஆக்குகிறது
அனுபவம்.டெனிம்குறும்படங்கள் சோர்வை ஏற்படுத்தும், ஜிம்மில் அவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
#2 உண்மையில் பொருந்தக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள்
நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், மிகவும் பெரிய வொர்க்அவுட் ஆடைகள் ஜிம்மிற்கு அணிவது மோசமானது.
மிகவும் தளர்வான ஆடைகள்:
- உங்கள் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்
- உங்களை விட சிறியதாக தோற்றமளிக்கவும்
நீங்கள் 'M' அளவு இருந்தால், 'XL' அணிய வேண்டாம் - நீங்கள் பெரிதாகத் தெரியவில்லை.
பொருட்கள் (நைலான்-எலாஸ்டேன் கலவை போன்றவை) மற்றும் உங்களுக்கு இயக்க சுதந்திரத்தை வழங்கும் பொருத்தத்தைத் தேர்வு செய்யவும்.ஸ்பான்டெக்ஸின் சிறிய சதவீதம் அதிக வரம்பிற்கு அனுமதிக்கிறது
உடற்பயிற்சியின் போது இயக்கம் மற்றும் வழங்குகிறதுமிகவும் இறுக்கமாக இல்லாமல் மிகவும் வசதியான பொருத்தம்.
இன்னும் கொஞ்சம் பொருத்தப்பட்ட ஆடைகள் உங்களுக்கு அதிக அழகியலைத் தரும்.அந்த புத்தாண்டு தீர்மானங்களை கொஞ்சம் காட்டுங்கள்.உங்களிடம் இருப்பதைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்
மணிநேரம், வேலை மற்றும் வியர்வை ஆகியவற்றைச் செலுத்துங்கள்.இருப்பினும் சரம் தொட்டிகளைத் தவிர்க்கவும்
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-06-2020