ஓடும்போது நாம் என்ன வகையான ஆடைகளை அணிய வேண்டும்

முதல்: சாதாரணத்துடன் ஒப்பிடும்போது இயங்கும் போது பாடிசூட்டுகளை அணிவதன் நன்மை என்னவிளையாட்டு ஆடை?

1. ஈரப்பதம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் வியர்வை. ஆடை இழைகளின் சிறப்பு வடிவ அமைப்பு காரணமாக, அதன் ஈரப்பதம்-தடுப்பு வேகம் சாதாரண பருத்தி துணிகளை விட 5 மடங்கு அதிகமாக இருக்கும், எனவே அது

மனித உடலில் இருந்து வியர்வையை விரைவாக மாற்ற முடியும்.

2. விரைவான உலர்த்துதல். வியர்வை ஆவியாதல் முக்கியமாக உடல் கதிரியக்க வெப்பம் மற்றும் காற்று வெப்பச்சலனம் மூலம் நிறைவேற்றப்படுகிறது, ஆனால் ஃபைபர் துணிகளின் பரப்பளவு சாதாரணத்தை விட மிகப் பெரியது என்பதால்

துணிகள், இது வேகமாக ஆவியாகிறது.

3. ஒளி மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய. சிறப்பு ஃபைபர் துணியின் வடிவம் அதே பகுதியில் உள்ள சாதாரண ஆடைகளை விட உடைகள் மிகவும் இலகுவாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது, மேலும் காற்று ஊடுருவலும் கூட

உயர்ந்தது, மற்றும் அணிந்திருப்பது வெளிப்படையாக வசதியானது.

4. சோர்வு குறைக்கவும். இறுக்கமான பொருத்தம் தசை நடுக்கம் குறைக்கும் என்பதால், இது ஆற்றல் நுகர்வு குறைக்கும். அழுத்தம் இருப்பதால், கீழ் மூட்டுகளின் இரத்தம் விரைவுபடுத்தும்

இதயத்திற்குத் திரும்புங்கள், இதன் மூலம் மனித உடலின் ஆற்றல் விநியோகத்தை மேம்படுத்தி, உடற்பயிற்சியின் நேரத்தை நீடிக்கும், சோர்வு குறைக்கிறது.

இரண்டாவது: வாங்குவதற்கான முக்கிய புள்ளிகள்டைட்ஸ் இயங்கும்

திருப்திகரமான டைட்ஸை எவ்வாறு வாங்குவது, தீர்ப்பதற்கான ஒரு எளிய வழி இங்கே: துணிகளில் ஒரு துளி தண்ணீரை வைக்கவும், நீர் வீழ்ச்சியின் வடிவத்தை நீங்கள் காணவில்லை என்று நிகழ்வு தோன்றும்,

நீர் துளி விரைவாக துணியால் உறிஞ்சப்பட்டு விரைவாக ஒரு துண்டாக பரவுகிறது, வெளிப்படையான ஈரமான உணர்வு இல்லாவிட்டால் துணி சரி.

ஒரு வகையானது உள்ளதுஇறுக்கமான சுருக்க ஆடைதொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் அணிந்திருக்கிறார்கள். சாய்வு சுருக்க தொழில்நுட்பம் துணிகளின் உற்பத்தி செயல்முறைக்கு நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளதால்,

விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்காக, ஆடைகள் பல உயர் தொழில்நுட்ப உள்ளடக்கம் மற்றும் பல சிறப்பு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை பெரும்பாலான தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களால் வரவேற்கப்படுகின்றன. அது அறியப்படுகிறது

மனித உடலின் “இரண்டாவது தோல்” ஆக.

மூன்றாவது: உங்கள் இயங்கும் டைட்ஸை எவ்வாறு பராமரிப்பது

1. ஆய்வு மற்றும் வகைப்பாடு

முன்கூட்டியே உங்கள் ஆடைகளிலிருந்து அதிகப்படியான தூசி, மணல் போன்றவற்றை தூசி தூக்கி எறியுங்கள். இருண்ட மற்றும் ஒளி ஆடை, கருப்பு, கடற்படை, வன பச்சை ஆகியவற்றை ஒன்றாக இணைக்கலாம். ஆனால் வெளிர் மஞ்சள், இளஞ்சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு நீலம், மற்றும்

ஹீதர் கிரே, முதலியன, தனித்தனியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

2. கை கழுவுதல் அல்லது இயந்திர கழுவும்

ஆடைகளில் சலவை லேபிளின் படி நீங்கள் அதைக் கழுவலாம், இது துணிகளின் இழைகளை சிறப்பாக பாதுகாக்க முடியும்.

3. சலவை திரவ அல்லது சோப்பு

முதலில் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை ஊறவைக்கவும், பின்னர் வியர்வையை சிறப்பாக சுத்தம் செய்ய ஒரு சிறிய அளவு சலவை சோப்பு விடவும், அதே நேரத்தில், சலவை சோப்பு துவைக்க எளிதானது மற்றும் செய்கிறது

உங்கள் கைகளை காயப்படுத்த வேண்டாம். துணிகளில் இன்னும் கறைகள் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால் (நெக்லைன்ஸ் போன்றவை), முக்கிய பகுதிகளை கழுவ சோப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

4. மென்மையாக்கியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்

டைட்ஸ் மேலும் மேலும் பாணியாக மாறிவிட்டது மற்றும் வியர்வையைத் துடைக்க முடியும். நீங்கள் கழுவலில் துணி மென்மையாக்கியைச் சேர்த்தால், அது இழைகளை மென்மையாக்குகிறது. இது ஆடைகளுக்கு ஒரு வாசனை கொண்டு வரும் என்றாலும்,

இது டைட்ஸின் வியர்வை, ஆண்டிஃப ou லிங் மற்றும் சுவாசத்தை குறைக்கும்

5. இயற்கையாகவே உலரட்டும்

நீங்கள் அவசரத்தில் இல்லாவிட்டால், இயந்திரம் உலராமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் செயலாக்க அதிக நேரம் எடுக்கும் ஆடைகள் ஆடையின் இழைகளை சேதப்படுத்தக்கூடும். இயற்கையாகவே உலரவும், நீடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது

சாயத்தின் மங்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கான வெளிப்பாடு மற்றும் பொருளின் மஞ்சள் நிறத்தை.