ஓடும்போது என்ன மாதிரியான ஆடைகளை அணிய வேண்டும்

முதலாவது: சாதாரணத்துடன் ஒப்பிடும்போது ஓடும்போது பாடிசூட் அணிவதால் என்ன நன்மைவிளையாட்டு உடைகள்?

1. ஈரப்பதம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் வியர்வை. ஆடை இழைகளின் சிறப்பு வடிவ அமைப்பு காரணமாக, அதன் ஈரப்பதம்-கடத்தும் வேகம் சாதாரண பருத்தி துணிகளை விட 5 மடங்கு அடையும்.

மனித உடலில் இருந்து வியர்வையை விரைவாக மாற்ற முடியும்.

2. விரைவாக உலர்த்துதல். வியர்வை ஆவியாதல் முக்கியமாக உடல் கதிரியக்க வெப்பம் மற்றும் காற்று வெப்பச்சலனத்தால் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் நார் துணிகளின் பரப்பளவு சாதாரணத்தை விட அதிகமாக இருப்பதால்

துணிகள், அது வேகமாக ஆவியாகிறது.

3. ஒளி மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது. சிறப்பு ஃபைபர் துணியின் வடிவம் அதே பகுதியில் உள்ள சாதாரண ஆடைகளை விட ஆடைகள் மிகவும் இலகுவாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது, மேலும் காற்று ஊடுருவக்கூடிய தன்மையும் உள்ளது.

உயர்ந்தது, மற்றும் அணிவது வெளிப்படையாக வசதியானது.

4. சோர்வைக் குறைக்கவும். இறுக்கமான பொருத்தம் தசை நடுக்கத்தைக் குறைக்கும் என்பதால், அது ஆற்றல் நுகர்வைக் குறைக்கும். அழுத்தம் இருப்பதன் காரணமாக, கீழ் மூட்டுகளின் இரத்தம் வேகத்தை அதிகரிக்கும்

இதயத்திற்குத் திரும்புங்கள், இதன் மூலம் மனித உடலின் ஆற்றல் வழங்கலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் நேரத்தை நீடிக்கிறது, சோர்வைக் குறைக்கிறது.

இரண்டாவது: வாங்கும் முக்கிய புள்ளிகள்ஓடும் டைட்ஸ்

திருப்திகரமான டைட்ஸ் வாங்குவது எப்படி, தீர்ப்பதற்கான எளிய வழி: துணிகளில் ஒரு துளி தண்ணீரை வைக்கவும், நீர் துளியின் வடிவத்தை நீங்கள் பார்க்கவில்லை என்ற நிகழ்வு தோன்றும்,

நீர் துளி துணியால் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, விரைவாக ஒரு துண்டாக பரவுகிறது, துணி வெளிப்படையான ஈரமான உணர்வு இல்லாவிட்டால் பரவாயில்லை.

ஒரு வகையும் உள்ளதுஇறுக்கமான சுருக்க ஆடைதொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களால் அணியப்படுகிறது. சாய்வு சுருக்க தொழில்நுட்பம் ஆடைகளின் உற்பத்தி செயல்முறைக்கு நீட்டிக்கப்படுவதால், இன்

விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்காக, ஆடைகளில் பல உயர் தொழில்நுட்ப உள்ளடக்கம் மற்றும் பல சிறப்பு செயல்பாடுகள் உள்ளன, அவை பெரும்பாலான தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களால் வரவேற்கப்படுகின்றன. இது அறியப்படுகிறது

மனித உடலின் "இரண்டாவது தோல்".

மூன்றாவது: உங்கள் ஓடும் டைட்ஸை எவ்வாறு பராமரிப்பது

1. ஆய்வு மற்றும் வகைப்பாடு

உங்கள் ஆடைகளில் இருந்து அதிகப்படியான தூசி, மணல் போன்றவற்றை முன்கூட்டியே தூவவும். தனித்தனி இருண்ட மற்றும் ஒளி ஆடை, கருப்பு, கடற்படை, காடு பச்சை ஒன்றாக போடலாம். ஆனால் வெளிர் மஞ்சள், இளஞ்சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு நீலம் மற்றும்

ஹீத்தர் சாம்பல், முதலியன தனித்தனியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

2. கை கழுவுதல் அல்லது இயந்திரம் கழுவுதல்

ஆடைகளில் உள்ள சலவை லேபிளின் படி நீங்கள் அதை கழுவலாம், இது துணிகளின் இழைகளை சிறப்பாக பாதுகாக்கும்.

3. சலவை திரவம் அல்லது சோப்பு

முதலில் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும், பின்னர் வியர்வையை நன்றாக சுத்தம் செய்ய ஒரு சிறிய அளவு சலவை சோப்பு போடவும், அதே நேரத்தில், சலவை சோப்பு துவைக்க எளிதாக இருக்கும்.

உங்கள் கைகளை காயப்படுத்த வேண்டாம். துணிகளில் (நெக்லைன்கள் போன்றவை) இன்னும் கறைகள் இருப்பதைக் கண்டால், முக்கிய பகுதிகளைக் கழுவ சோப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

4. சாஃப்டனர் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்

டைட்ஸ் மேலும் மேலும் ஸ்டைலாகி, வியர்வையை வெளியேற்றும் திறன் பெற்றுள்ளது. நீங்கள் துணி மென்மைப்படுத்தியை கழுவினால், அது இழைகளை மென்மையாக்குகிறது. அது ஆடைக்கு நறுமணத்தைக் கொண்டு வந்தாலும்,

இது டைட்ஸின் வியர்வை, கறைபடிதல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்

5. இயற்கையாக உலர விடவும்

நீங்கள் அவசரப்படாவிட்டால், இயந்திரத்தை உலர்த்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் பதப்படுத்த அதிக நேரம் எடுக்கும் ஆடைகள் ஆடையின் இழைகளை சேதப்படுத்தும். இயற்கையான முறையில் உலர்த்துவது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்குத் தவிர்ப்பது நல்லது

பொருளின் சாயம் மற்றும் மஞ்சள் நிறம் மறைவதைத் தவிர்க்க வெளிப்பாடு.