ஓடும்போது நாம் என்ன மாதிரியான ஆடைகளை அணிய வேண்டும்?

முதலாவது: சாதாரண ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஓடும்போது பாடிசூட் அணிவதால் என்ன நன்மை?விளையாட்டு உடைகள்?

1. ஈரப்பதம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் வியர்வை. ஆடை இழைகளின் சிறப்பு வடிவ அமைப்பு காரணமாக, அதன் ஈரப்பதம் கடத்தும் வேகம் சாதாரண பருத்தி துணிகளை விட 5 மடங்கு அதிகமாகும், எனவே அது

மனித உடலில் இருந்து வியர்வையை விரைவாக மாற்ற முடியும்.

2. விரைவாக உலர்த்துதல். வியர்வை ஆவியாதல் முக்கியமாக உடல் கதிர்வீச்சு வெப்பம் மற்றும் காற்று வெப்பச்சலனம் மூலம் நிறைவேற்றப்படுகிறது, ஆனால் ஃபைபர் துணிகளின் மேற்பரப்பு சாதாரணத்தை விட மிகப் பெரியதாக இருப்பதால்

துணிகள், அது வேகமாக ஆவியாகிறது.

3. லேசானது மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது. சிறப்பு ஃபைபர் துணியின் வடிவம், அதே பகுதியில் உள்ள சாதாரண ஆடைகளை விட ஆடைகள் மிகவும் இலகுவாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது, மேலும் காற்று ஊடுருவும் தன்மையும் உள்ளது.

உயர்ந்தது, அணிவது வெளிப்படையாக வசதியாக இருக்கிறது.

4. சோர்வைக் குறைக்கவும். இறுக்கமான பொருத்தம் தசை நடுக்கத்தைக் குறைக்கும் என்பதால், அது ஆற்றல் நுகர்வைக் குறைக்கும். அழுத்தம் இருப்பதால், கீழ் மூட்டுகளின் இரத்தம் வேகத்தை அதிகரிக்கும்

இதயத்திற்குத் திரும்புதல், இதன் மூலம் மனித உடலின் ஆற்றல் விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் நேரத்தை நீட்டித்தல், சோர்வு குறைத்தல்.

இரண்டாவது: வாங்குதலின் முக்கிய புள்ளிகள்ஓடும் டைட்ஸ்

திருப்திகரமான டைட்ஸை எப்படி வாங்குவது என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு எளிய வழி இங்கே: துணிகளில் ஒரு சொட்டு தண்ணீரை வைத்தால், நீர்த்துளியின் வடிவத்தை நீங்கள் பார்க்கவில்லை என்பது போன்ற நிகழ்வு தோன்றும்,

நீர்த்துளி துணியால் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு விரைவாக ஒரு துண்டுகளாக பரவும். துணியில் வெளிப்படையான ஈர உணர்வு இல்லாவிட்டாலும் பரவாயில்லை.

ஒரு வகையானஇறுக்கமான சுருக்க ஆடைகள்தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் அணியிறார்கள். சாய்வு சுருக்க தொழில்நுட்பம் ஆடைகளின் உற்பத்தி செயல்முறைக்கு நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளதால்,

விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்காக, ஆடைகள் பல உயர் தொழில்நுட்ப உள்ளடக்கம் மற்றும் பல சிறப்பு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை பெரும்பாலான தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களால் வரவேற்கப்படுகின்றன. இது அறியப்படுகிறது

மனித உடலின் "இரண்டாவது தோல்" என.

மூன்றாவது: உங்கள் ஓடும் டைட்ஸை எவ்வாறு பராமரிப்பது

1. ஆய்வு மற்றும் வகைப்பாடு

உங்கள் துணிகளில் இருந்து அதிகப்படியான தூசி, மணல் போன்றவற்றை முன்கூட்டியே துடைத்து எறியுங்கள். அடர் மற்றும் வெளிர் நிற ஆடைகளை தனித்தனியாக, கருப்பு, கடற்படை, காட்டு பச்சை ஆகியவற்றை ஒன்றாக இணைக்கலாம். ஆனால் வெளிர் மஞ்சள், இளஞ்சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு நீலம், மற்றும்

ஹீத்தர் கிரே, முதலியன தனித்தனியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

2. கை கழுவுதல் அல்லது இயந்திர கழுவுதல்

துணிகளில் உள்ள சலவை லேபிளின் படி நீங்கள் அதை துவைக்கலாம், இது துணிகளின் இழைகளை சிறப்பாகப் பாதுகாக்கும்.

3. சலவை திரவம் அல்லது சோப்பு

முதலில் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும், பின்னர் வியர்வையை சிறப்பாக சுத்தம் செய்ய ஒரு சிறிய அளவு சலவை சோப்பை விடவும், அதே நேரத்தில், சலவை சோப்பு துவைக்க எளிதாகவும், துவைக்கவும் செய்கிறது.

உங்கள் கைகளை காயப்படுத்த வேண்டாம். துணிகளில் இன்னும் கறைகள் இருப்பதைக் கண்டால் (கழுத்து கோடுகள் போன்றவை), முக்கிய பகுதிகளைக் கழுவ சோப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

4. மென்மையாக்கியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

டைட்ஸ்கள் மேலும் மேலும் ஸ்டைலாக மாறி, வியர்வையை வெளியேற்றும் திறன் கொண்டவையாக மாறிவிட்டன. துணி மென்மைப்படுத்தியை துவைக்கும் போது சேர்த்தால், அது இழைகளை மென்மையாக்குகிறது. இது ஆடைகளுக்கு ஒரு நறுமணத்தைக் கொண்டுவரும் என்றாலும்,

இது டைட்ஸின் வியர்வை, கறைபடிதல் எதிர்ப்பு மற்றும் சுவாசிக்கும் திறனையும் குறைக்கும்.

5. இயற்கையாக உலர விடவும்.

நீங்கள் அவசரப்படாவிட்டால், இயந்திரத்தில் உலர்த்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் பதப்படுத்த அதிக நேரம் எடுக்கும் ஆடைகள் ஆடையின் இழைகளை சேதப்படுத்தும். இயற்கையாக உலர்த்துவதும், நீண்ட நேரம் உலர்த்துவதைத் தவிர்ப்பதும் நல்லது.

சாயம் மங்குவதையும், பொருள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவதையும் தவிர்க்க வெளிப்பாடு.