பெண்கள் உடற்தகுதிக்கு அணிய என்ன ஆடைகள் பொருத்தமானவை?

அழகான பெண்கள் எப்படி ஜிம் உடையில் தோற்றுப் போவார்கள்? வசதியாகவும் அழகாகவும் இருப்பதால், நம்மில் யாரும் குறைவாக இருக்க முடியாது. ஆனால்! நாங்கள் ஜிம்மில் இருக்கிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! மேலும் அறிய எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

1. ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா

பெண்களுக்கு ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா இன்னும் மிகவும் முக்கியமானது (எடிட்டர் பின்னர் விரிவாக அறிமுகப்படுத்துவார், நீங்கள் அதை நேரடியாக கீழே இழுக்கலாம்!)

2. டேங்க் டாப் அல்லது டி-சர்ட்கள்

ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா மட்டும் அணிவது டேங்க் டாப் அல்லது டி-ஷர்ட் என்று நீங்கள் நினைத்தால். நீங்கள் குளிராக இருந்தால் அல்லது நிர்வாணமாக இருக்க பயந்தால், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் சூடாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் வெளியே ஒரு வெஸ்ட் அல்லது குட்டை சட்டையை அணியலாம்.

3.நீண்ட கை யோகா ஜாக்கெட் & விரைவாக உலர்த்தும் ஆடைகள்

1) யோகா ஆடைகள்: நீண்ட கை, நடுத்தர நீள சட்டைகள், குட்டை கை, வேஸ்ட், சஸ்பெண்டர்கள், ஜிம்மிற்குச் செல்லும் பல பெண்கள் நீண்ட கை யோகா சூட் அல்லது யோகாவைச் சேர்க்கத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.

ஜாக்கெட்விளையாட்டு பிரா

2) விரைவாக உலரும் ஆடைகள் (நீண்ட கைகள் கொண்டவை, விளையாட்டு பிராவுக்கு வெளியே அணியலாம்)

நன்மைகள்: பருத்தி ஆடைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அதே வெளிப்புற நிலைமைகளின் கீழ், ஈரப்பதத்தை ஆவியாக்குவது எளிது, மேலும் உலர்த்தும் வேகம் சாதாரண ஆடைகளை விட சுமார் 50% வேகமாக இருக்கும்.

பருத்தி ஆடைகள்

4. விளையாட்டு ஸ்கர்ட்ஸ்/ஷார்ட்ஸ்

விளையாட்டு ஷார்ட்ஸ் மற்றும் ஸ்கர்ட்களும் பெரும்பாலான பெண்களின் தேர்வுகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அவர்கள் அதிகமாக வியர்க்கக்கூடும் (நீங்கள் தீவிரமாக பயிற்சி செய்தால்), பின்னர்விளையாட்டுப் பாவாடைகள்அல்லது ஷார்ட்ஸ் என்பது ஒரு

பொருத்தத்திற்கு நல்ல தேர்வு: நீண்ட கால்கள் மற்றும் மெல்லிய சருமம் கொண்ட பெண்கள், தொடுவதற்கு வசதியாக இருக்கும் தூய பருத்தியை பொருளாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

5.யோகா பேன்ட்/லெகிங்ஸ்

உடலை வடிவமைத்தல்யோகா பேன்ட்கள்அல்லது மற்ற இறுக்கமான விளையாட்டு பேன்ட்கள் நல்ல உடல் வடிவ விளைவைக் கொண்டுள்ளன, கால் கோடுகளை கோடிட்டுக் காட்டலாம், மேலும் மக்களுக்கு காட்சி உயர விளைவை அளிக்கலாம். அவை உங்கள் விருப்பப்படி

பல பெண்கள் உடற்பயிற்சி கிளப்புகள்.

லெகிங்ஸின் நன்மைகள்: அவை உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு பொருத்தமான அழுத்தத்தை அளிக்கும், இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும், தசைகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை அதிகரிக்கும், மேம்படுத்த உதவும்.

தசை குழு இயக்கத்தின் நிலைத்தன்மை, வலிமையை அதிகரித்தல் மற்றும் தசை அதிர்வுகளைக் குறைத்தல் மற்றும் உடற்பயிற்சியை மிகவும் திறமையானதாக்குதல். ஸ்மார்ட் லெகிங்ஸ் பொதுவாக மீள் தன்மையால் ஆனவை விரைவான-

துணிகளை உலர்த்தும் தன்மை கொண்டது, எனவே அவை வியர்வை கடத்துத்திறன் மற்றும் காற்று ஊடுருவல் ஆகியவற்றிலும் சிறந்தவை; குளிர்காலத்தில், துணியின் மேற்பரப்பில் வியர்வை உலரும், மேலும் துணி ஒரு தனிமைப்படுத்தும் அடுக்காகவும் செயல்படுகிறது.

குளிர்ந்த காற்றினால் வியர்வை உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்க. காற்றில் உலர்த்தும்போது, ​​உடல் மேற்பரப்பில் இருந்து வெப்பம் அகற்றப்படும். அடர்த்தியான தொடைகள் கொண்ட பெண்கள் நீண்ட குட்டையான சட்டையை அணியலாம்-

தொடைகளை மறைக்க மேல் உடலில் ஸ்லீவ் அல்லது கோட். உண்மையில், ஒட்டுமொத்த தோற்றமும் மெல்லியதாக இருக்கும்.