நீங்கள் ஒரு அணிந்திருப்பதை எத்தனை முறை காணலாம்ஜிம்மில் டி-ஷர்ட்? அல்லது உங்கள் குறும்படங்கள் பெரும்பாலும் யோகா போஸ்களில் பாப் அப் செய்கிறதா? அல்லது உங்கள் பேன்ட் மிகவும் தளர்வாக இருக்கிறதா, நீங்கள் உண்மையில் வெட்கப்படுகிறீர்கள்
மக்களின் முன்? நீங்கள் ஜிம்மிற்கு சரியான ஆடைகளை அணியவில்லை என்பதால் தான். ஜிம்மில் உங்கள் நேரத்தின் ஒவ்வொரு நொடியும் மதிப்புள்ளதை நீங்கள் செய்ய விரும்பினால், சரியானதை அணிவது முக்கியம்
ஒர்க்அவுட் உடைகள். தவறான உடைகள் உங்கள் உடற்பயிற்சியைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இது தீங்கு கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பெண்கள், இந்த வலைப்பதிவில், சரியான ஆக்டிவ் ஆடைகளை வாங்குவதற்கு முன்பு கவனிக்க வேண்டிய 5 விஷயங்களைப் பற்றிய தகவல்களை நான் உங்களுக்கு வழங்குவேன்.
துணிகள்: ஆறுதலின் அடிப்படையில் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம் என்றாலும், உங்கள் தேர்வு நடைமுறைக்குரியது என்பதையும் அதிகபட்ச ஆதரவை உங்களுக்கு வழங்குகிறது என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
ஈரப்பதம் விக்கிங் துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆக்டிவ் ஆடைகளை அணியுங்கள். ஏனெனில் இந்த துணி அனைத்து வியர்வையும் உறிஞ்சப்படுவதை உறுதி செய்கிறது, உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முழுவதும் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.
ஈரப்பதம் விக்கிங் துணிகளால் செய்யப்பட்ட துணிகளைத் தேர்வுசெய்க-உள்ளாடைகள், உள்ளாடைகள், தொட்டி டாப்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட்கள் அனைத்தையும் விரைவாக உறிஞ்சும்.
ஆறுதல்: ஆறுதல் முக்கியம். தவறான அளவு எரிச்சலையும் காயத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் தேர்வு செய்யும் போது இது ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறதுவிளையாட்டு ஆடைஇது பாணி மற்றும் துணி ஆகியவற்றில் உங்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கிறது. நீங்கள்
நீங்கள் அணிந்திருப்பதில் நிச்சயமாக மிகுந்த நம்பிக்கையுடன் உணருங்கள், இது சங்கடமான அல்லது சுயநினைவை உணருவதற்குப் பதிலாக உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, அது ஏற்படாது
உங்கள் செயல்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் எந்த அச om கரியமும்.
ஆயுள்: தரம் மற்றும் நீடித்ததைப் பெற நீங்கள் அவ்வளவு பணத்தை செலவிட வேண்டியதில்லைஆக்டிவேர். சரியான ஆக்டிவேர் பெரும்பாலும் அதிக நீடித்ததாக இருக்கும், மேலும் உங்களுடைய பெரும்பாலானவற்றைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும்
உங்கள் உள்ளூர் துறை கடையில் அல்லது விற்பனை அலமாரியில் நீங்கள் கண்டதை ஒப்பிடும்போது உடைகள். அந்த மலிவான ஜிம் கியர் நீண்ட காலம் நீடிக்காது, விரைவில் நீங்கள் புதியவற்றை வாங்க வேண்டும்.
எனவே, நீடித்த மற்றும் லாபகரமான விஷயங்களில் புத்திசாலித்தனமாக முதலீடு செய்வது நல்லது.
ஆதரவான உள்ளாடைகள்: நம்மில் பலர் வெளிப்புற ஆடைகளில் கவனம் செலுத்துகிறோம், உள்ளாடைகள் அல்ல. உங்கள் வழக்கமான ப்ரா அல்லது அந்த கவர்ச்சியான உள்ளாடைகள் ஜிம்மில் உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது. உறுதி செய்வது முக்கியம்
அதிகபட்ச ஆதரவை வழங்கும் உள்ளாடைகளை நீங்கள் அணிந்திருக்கிறீர்கள். பெண்கள் எப்போதும் ஒரு தரத்தை அணிய வேண்டும்ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராஇது அதிகபட்ச ஆதரவு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது.
நெகிழ்வான பாட்டம்ஸ்: எப்போதும் நெகிழ்வான பாட்டம்ஸைத் தேர்வுசெய்க, நீங்கள் தடகள ஷார்ட்ஸ், ஸ்வெட்பேண்ட்ஸ், பேன்டிஹோஸ் அல்லது யோகா பேன்ட் இடையே தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் நிறைய கால் பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும் என்பதால், உருவாக்குங்கள்
உங்கள் இடுப்பு மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது மிகவும் தளர்வாகவோ இல்லை என்பது உறுதி, அவை போதுமான நெகிழ்வானதாக இருக்க வேண்டும், உங்களை மட்டுப்படுத்தக்கூடாது. ஷார்ட்ஸ் மிகவும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்கும்போது, அவை நிறைய தோல்களையும் அம்பலப்படுத்துகின்றன
நீங்கள் போதுமான வசதியாக இல்லை, அவற்றை ஜிம் பேண்ட்டுடன் இணைக்கலாம்,வியர்வைகள், அல்லதுயோகா பேன்ட், இது நெகிழ்வுத்தன்மையையும் கவரேஜையும் வழங்குகிறது.
நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்:
எப்போதும் ஒரு சுத்தமான துண்டு எடுத்துச் செல்லுங்கள்:
சுத்தமான துண்டுகளை ஜிம்மிற்கு கொண்டு வருவது முக்கியம். வியர்வையைத் துடைக்க மென்மையான, சுத்தமான துண்டு பயன்படுத்தவும். துண்டுகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம். மேலும், நீங்கள் பயன்படுத்தும் எந்த கணினியிலும் வியர்வையை விட்டால், உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
வேறு எவரும் இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை சுத்தம் செய்யுங்கள், அல்லது பாக்டீரியா மற்றவர்களை பாதிக்கக்கூடும்.
விளையாட்டு ஆடைகளை வாங்குவதற்கு முன் நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஐந்து முக்கியமான விஷயங்கள் இங்கே. தவறான உடைகள் உங்கள் முழு வொர்க்அவுட்டையும் அழிக்கும், மேலும் தீவிரத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
காயம்.
இடுகை நேரம்: ஆகஸ்ட் -25-2023