உங்கள் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அளவை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

உங்களுக்கு பல தேவைப்படலாம்ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்கள்வெவ்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு - சில பிராக்கள் ஓடுதல் போன்ற அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்பாடுகளுக்கு அதிக ஆதரவையும், குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்பாடுகளுக்கு குறைவான சுருக்கத்தையும் கொண்டுள்ளன.

யோகா அல்லது நடைபயிற்சி. பல ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்களுக்கு இடையில் சுழற்றுவதும் அவை நீண்ட காலம் நீடிக்க உதவும்.

நீங்கள் தினமும் அணியும் பிராவை விட ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா நன்றாகப் பொருந்தலாம், ஆனால் நீங்கள் அதே அளவில் இருக்கலாம். ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா வாங்கும்போது அளவைக் குறைக்காதீர்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு புதிய ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா வாங்கும்போது, ​​கணக்கிடுங்கள்

உங்கள் பிரா அளவு. உங்கள் வாழ்நாளில், உங்கள் பிரா அளவு பல முறை மாறும். எடை இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பு, கர்ப்பம், ஹார்மோன்கள் மற்றும் வயதானது போன்ற உடல் மாற்றங்கள் அனைத்தும் பிரா அளவை பாதிக்கலாம்.

நீங்கள் சமீபத்தில் உங்களை அளவிடவில்லை என்றால், கீழே ஒரு அடிப்படை வழிகாட்டியை வழங்கியுள்ளோம். அதை ஒரு தொடக்கப் புள்ளியாக நினைத்துப் பாருங்கள்.

தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு மென்மையான அளவிடும் நாடா தேவை. உங்கள் மார்பகங்களின் வடிவத்தை மாற்றாத, பேடிங் செய்யப்படாத பிராவை அணியுங்கள் - அல்லது இல்லாமல் அளவிடவும்பிரா.

1. உங்கள் விலா எலும்புகளை அளவிடவும்

மார்பளவுக்குக் கீழே விலா எலும்புகளைச் சுற்றி அளவிடவும். அருகிலுள்ள அங்குலம் வரை வட்டமிடவும். இது உங்கள் விலா எலும்புக் கூண்டின் அளவீடு, இது உங்கள் ப்ரா மற்றும் கோப்பை அளவுகளைக் கணக்கிட வேண்டும்.

2. உங்கள் இசைக்குழு அளவைக் கண்டறியவும்.

படி 1 இலிருந்து உங்கள் விலா எலும்புக் கூண்டை அளவிடவும், பின்னர் உங்கள் பட்டையின் அளவைக் கண்டறிய கீழே உள்ள விளக்கப்படத்தைப் படிக்கவும்.

3. உங்கள் கோப்பை அளவைக் கணக்கிடுங்கள்.

இது இரண்டு-படி செயல்முறை:

முதலில், உங்கள் மார்பகங்களின் முழுப் பகுதியையும் அளவிடவும். டேப்பை உங்கள் முதுகில் நேராக இயக்கவும். அருகிலுள்ள முழு எண்ணுக்கு வட்டமிடுங்கள். இது உங்கள் மார்பளவு அளவீடு.

இப்போது, ​​உங்கள் மார்பளவு அளவீட்டிலிருந்து (படி 1) உங்கள் மார்பளவு அளவீட்டைக் (படி 3) கழிக்கவும். அங்குலங்களில் உள்ள வேறுபாடு நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் கோப்பை அளவாகும். நீங்கள் அளவுகளுக்கு இடையில் இருந்தால், தயவுசெய்து

வட்டம்வரை.

இதோ ஒரு உதாரணம்:

[மார்பு அளவு 43 அங்குலம்] – [விலா எலும்பு கூண்டு அளவு 36 அங்குலம்] = 7 அங்குல வித்தியாசம், எனவே D கோப்பை.