யோகா ஆடைகள் உள்ளாடை தயாரிப்புகள், அவற்றின் சுகாதார பண்புகளில் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மக்கள் அதிகமாக வியர்க்கிறார்கள். உள்ளாடைகளின் பொருள் உண்மையில் பச்சை நிறமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இல்லாவிட்டால், துளைகள் திறக்கும்போது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் சருமத்திலும் உடலிலும் நுழையும். இது நீண்ட காலத்திற்கு மனித உடலுக்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும். உயர்தர யோகா ஆடைகள் தூய இயற்கை மூங்கில் நாரால் ஆனவை, இது யோகா பயிற்சியில் பச்சை மற்றும் ஆரோக்கியமான உணர்வை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
யோகா ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஆரம்பநிலைக்கு மிகவும் அடிப்படையான உபகரணமாகும். யோகா அசைவுகளை நாம் பெரும்பாலும் மென்மையானதாகவும், அதிக தூரத்திலும் காணலாம். எனவே, யோகா பயிற்சி ஆடைகள் மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது, மேலும் உடலுக்கு மிக அருகில் இருக்கும் ஆடைகள் இயக்கத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு உகந்தவை அல்ல. நாம் பார்க்கும் யோகா ஆடைகள் அடிப்படையில் இறுக்கமாகவும் தளர்வாகவும் இருக்கும். மேல் பகுதி பொதுவாக இறுக்கமாக இருக்கும், ஆனால் பேன்ட் தளர்வாக இருக்க வேண்டும். இது இயக்கத்தை எளிதாக்குவதற்காக. மேல் பகுதி உங்கள் சொந்த மனநிலையை மட்டுமே அணிய வேண்டும், மேலும் பேன்ட் முக்கியமாக தளர்வானதாகவும் சாதாரணமாகவும் இருக்கும்.
யோகா பயிற்சி செய்யும்போது, தளர்வான மற்றும் வசதியான ஆடைகள் உடலை சுதந்திரமாக நகர்த்தவும், உங்கள் உடல் மற்றும் சுவாசத்தில் உள்ள கட்டுப்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் மனதையும் உடலையும் தளர்த்தவும், நன்றாக உணரவும், யோகா நிலைக்கு விரைவாக நுழையவும் அனுமதிக்கின்றன. மென்மையான மற்றும் நெருக்கமாகப் பொருந்தக்கூடிய தொழில்முறை யோகா ஆடைகள் உடல் அசைவுகளின் வளைவுடன் உயர்ந்து விழுகின்றன, மிதமான நெகிழ்ச்சித்தன்மையுடன், இது உங்கள் நேர்த்தியை சிறப்பாகக் காட்டும். ஆடை என்பது கலாச்சாரத்தின் உருவகம் மற்றும் பாணியின் வெளிப்பாடு. இது உள் தரத்தை அனுமதிக்கிறது
இடுகை நேரம்: மே-25-2022