யோகா உடையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

1 இந்த துணி சுவாசிக்கக்கூடியது.

யோகா ஆடைதுணி சுவாசிக்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். நாம் யோகா பயிற்சி செய்யும் போது. அதிக வெப்பத்திற்குப் பிறகு, உடல் அதிகமாக வியர்க்கும். துணி காற்று புகாததாகவும், வியர்வையை உறிஞ்சாமல் இருந்தால், உடலைச் சுற்றி ஒரு ஸ்டீமர் உருவாகும்.
எனவே யோகா ஆடைகள் வாங்கும் போது கவனம் செலுத்த வேண்டும், இரசாயன இழை துணிகளை மறுக்க வேண்டும். பருத்தி துணி அடிப்படைத் தேர்வாகும், ஆனால் காற்றின் ஊடுருவல் நன்றாக இருந்தாலும், அது சுருங்காது, மேலும் பயிற்சியின் போது உங்கள் ஆடைகளை கைவிடுவது எளிது. பருத்தி மற்றும் கைத்தறி கலவையை தேர்வு செய்யலாம், நெகிழ்ச்சித்தன்மையை உறுதிப்படுத்த சில லைக்கா பொருட்களைச் சேர்க்கவும் ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

2. வடிவமைப்பு தோலுக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

வடிவமைப்பு உடலுக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தளர்வான ஒன்றைத் தேர்வு செய்யக்கூடாதுயோகா உடைஇரண்டு காரணங்களுக்காக: 1. தளர்வான யோகா உடைகள் நிலை அல்லது பின் தோரணையில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. ஆனால் ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் செய்யும் போது, ​​ஆடைகள் எளிதில் நழுவி, ஆடை மற்றும் உட்புறத்தை வெளிப்படுத்தும், இது மிகவும் அசிங்கமாக இருக்கும்.2. தளர்வான ஆடைகள் உங்கள் தோரணையை எளிதில் மறைக்க முடியும், மேலும் உங்கள் அசைவுகள் சரியான இடத்தில் உள்ளதா என்பதைக் கவனிப்பது எளிதல்ல.
எனவே நீங்கள் கட்டிங் டிசைனை தேர்வு செய்ய வேண்டும் பொருத்தமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​அது யோகா முதுகு வளைவாக இருந்தாலும் அல்லது யோகா ஹேண்ட்ஸ்டாண்டாக இருந்தாலும் அல்லது தோள்பட்டை ஹேண்ட்ஸ்டாண்டாக இருந்தாலும், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. இந்த நேர்த்தியான மற்றும் வசதியான தளர்வான யோகா உடையை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு உதிரி செட் பயன்படுத்தலாம், அணிய தியான நேரம், இது ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

3. முடிந்தால் குறுகிய கை மற்றும் கால்சட்டைகளை தேர்வு செய்யவும்.

யோகாவின் பல பாணிகள் உள்ளன, அடிப்படை குறுகிய கை கால்சட்டைகளைத் தவிர, அவை மனித தேவைகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். மேலும் வானிலை வெப்பமாகவும் சூடாகவும் உள்ளது, எனவே மக்கள் சில உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள். சிலர் விடுமுறைக்கு கடலுக்குச் சென்றால், அழகுக்காக, பலர் இன்னும் பிகினியைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.
இது எல்லாம் உண்மையில் தவறு. ஏனென்றால், நீங்கள் யோகா பயிற்சி செய்யும் போது, ​​பொதுவாக 2-3 மணிநேரம் எடுக்கும் போது, ​​முழுமையான அனுபவம், வார்ம்-அப் மற்றும் ஃபிட்னஸ் பயிற்சி பெற முடியும். நடுவில் ஒரு எளிய இடைவெளி இருக்கும். ஷார்ட் ஸ்லீவ் அல்லது வேஷ்டி, குறிப்பாக பிகினி என்றால் நல்ல படங்களை மட்டுமே எடுக்க முடியும். பயிற்சியின் போது நீங்கள் மிகவும் குறைவாக அணிவதால், சளி பிடிக்க எளிதானது. ஷார்ட் ஸ்லீவ் பேன்ட்கள் உங்கள் வெப்பச் சிதறல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முடியும், ஆனால் உடலுக்கு ஒரு பாரத்தையும் தராது.