யோகா உடையை எப்படி தேர்வு செய்வது?

1 இந்த துணி சுவாசிக்கக்கூடியது.

யோகா ஆடைகள்துணி சுவாசிக்கக் கூடியதாக இருக்க வேண்டும். நாம் யோகா பயிற்சி செய்யும்போது. அதிக வெப்பத்திற்குப் பிறகு, உடல் நிறைய வியர்க்கும். துணி காற்று புகாததாகவும், வியர்வையை உறிஞ்சாமலும் இருந்தால், உடலைச் சுற்றி ஒரு நீராவி கொதிகலன் உருவாகும்.
எனவே யோகா ஆடைகளை வாங்கும்போது கவனம் செலுத்த வேண்டும், ரசாயன இழை துணிகளை மறுக்க வேண்டும். பருத்தி துணி அடிப்படைத் தேர்வாகும், ஆனால் காற்று ஊடுருவும் தன்மை நன்றாக இருந்தாலும், அது சுருங்காது, மேலும் பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் ஆடைகள் எளிதில் கீழே விழும். பருத்தி மற்றும் கைத்தறி கலவையைத் தேர்வு செய்யலாம், நெகிழ்ச்சித்தன்மையை உறுதிப்படுத்த சில லைக்கா பொருட்களைச் சேர்க்கவும்.

2. வடிவமைப்பு தோலுக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

வடிவமைப்பு உடலுக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தளர்வானதைத் தேர்ந்தெடுக்கக்கூடாதுயோகா உடைஇரண்டு காரணங்களுக்காக: 1. தளர்வான யோகா உடைகளில் நிலை அல்லது பின்புற தோரணையில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. ஆனால் கைப்பிடிக்கும் போது, ​​உடைகள் எளிதில் நழுவி, உடைகள் மற்றும் உட்புறத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன, இது மிகவும் அசிங்கமானது. 2. தளர்வான ஆடைகள் உங்கள் தோரணையை எளிதில் மறைக்கக்கூடும், மேலும் உங்கள் அசைவுகள் சரியான இடத்தில் உள்ளதா என்பதைக் கவனிப்பது எளிதல்ல.
எனவே நீங்கள் வெட்டும் வடிவமைப்பைத் தேர்வுசெய்தால் பொருத்தத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். நீங்கள் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​அது யோகா முதுகு வளைவு அல்லது யோகா ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் அல்லது தோள்பட்டை ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் என எதுவாக இருந்தாலும், எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. இந்த நேர்த்தியான மற்றும் வசதியான தளர்வான யோகா உடையை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு உதிரி செட்டைப் பயன்படுத்தலாம், தியான நேரத்தில் அணியவும் இது ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

3. முடிந்தால் குட்டை கைகள் மற்றும் கால்சட்டைகளைத் தேர்வு செய்யவும்.

யோகாவில் பல பாணிகள் உள்ளன, அடிப்படை குட்டைக் கை பேன்ட்களைத் தவிர, அவை மனித தேவைகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். வானிலை மேலும் மேலும் வெப்பமாகி வருவதால், மக்கள் சில உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள். சிலர் அழகைத் தேடி, விடுமுறைக்காக கடலோரத்திற்குச் சென்றாலும், பலர் இன்னும் பிகினியைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.
இது எல்லாம் உண்மையில் தவறு. ஏனென்றால் நீங்கள் யோகா பயிற்சி செய்யும்போது, ​​முழுமையான அனுபவம், வார்ம்-அப் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சி பெற பொதுவாக 2-3 மணிநேரம் ஆகும். நடுவில் ஒரு எளிய இடைவேளை இருக்கும். அது ஒரு குறுகிய ஸ்லீவ் அல்லது ஒரு வெஸ்ட், குறிப்பாக ஒரு பிகினி என்றால், நீங்கள் நல்ல படங்களை மட்டுமே எடுக்க முடியும். பயிற்சியின் போது நீங்கள் மிகக் குறைவாக அணிவதால், சளி பிடிப்பது எளிது. குறுகிய ஸ்லீவ் பேன்ட் உங்கள் வெப்பச் சிதறல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும், ஆனால் உடலுக்கு ஒரு சுமையையும் ஏற்படுத்தாது.