நீங்கள் ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரரா அல்லது ஓடத் தொடங்க விரும்புகிறீர்களா? ஷார்ட்ஸ் அல்லது லெகிங்ஸ் அணிவது சிறந்ததா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?ஓடுதல்? ரன்னிங் பாட்டம்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது,
விருப்பங்கள் பொதுவாக இரண்டு விஷயங்களாகக் குறைக்கப்படுகின்றன: லெகிங்ஸ் மற்றும் ஷார்ட்ஸ். நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் ஆக்டிவ் உடைகள் உங்கள் ஓட்டத்தின் தரத்தையும் நீளத்தையும் பாதிக்கலாம். இது எப்போதும் நல்லது.
சரியான உடற்பயிற்சி மற்றும் வானிலை நிலைமைகளுடன் சரியான அடிப்பகுதியை பொருத்துவதற்கான யோசனை. இன்றைய கட்டுரையில், ஷார்ட்ஸ் மற்றும் லெகிங்ஸ் போன்ற ஓடும் ஆடைகளைப் பற்றி விவாதிப்போம். நாம்
ஓடுவதற்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய நன்மை தீமைகள் - ஷார்ட்ஸ் அல்லது லெகிங்ஸ்.
ஓடும் டைட்ஸ்
லெக்கிங்ஸ்குளிர்ந்த காலநிலையிலோ அல்லது டிரெட்மில்லிலோ ஓடும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சிறந்த வழி. நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது, டைட்ஸ் உங்கள் கால்களை சிறப்பாகப் பாதுகாக்கும், உங்கள் தசைகளை சூடாக வைத்திருக்கும் மற்றும்
உடல் வெப்பத்தைத் தக்கவைக்க உதவும். ஆனால் வெளியே அதிக வெப்பமாக இருக்கும்போது, நீங்கள் ஷார்ட்ஸ் அணிவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சிறந்த ஓடும் டைட்ஸ் தடையற்றவை. அவை சிறியவை, வசதியானவை, இலகுரக மற்றும்
நீடித்து உழைக்கக் கூடியது. ஓடும் ஆடைகளைப் பொறுத்தவரை, அதிக சுமைகளுக்கு இடமில்லை. ஓடும் டைட்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, இலகுரக பொருட்கள் அவசியம். எங்கள் தடையற்ற டைட்ஸ் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன
ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு மிகவும் இலகுவான, மிகவும் வசதியான விருப்பமாக இருங்கள். அவை பருமனாக உணராமல் உங்களை வசதியாக வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
லெகிங்ஸில் ஓடுவதன் நன்மை தீமைகள்
1. லெகிங்ஸ் இரத்த ஓட்டத்தை வழங்குகிறது
2. லெகிங்ஸ் சூடாக இருக்கும்
3. இறுக்கமான பேன்ட் அரிப்பைக் குறைக்கும்.
4. டைட்ஸ் அமுக்க ஆதரவை வழங்க முடியும்.
பாதகம்: கோடையில் லெகிங்ஸ் அணிந்து ஓடுவது மிகவும் சூடாக இருக்கும்.
ஓடும் ஷார்ட்ஸ்
கோடையில் ஓடுபவர்களுக்கு ஷார்ட்ஸ் அவசியம். நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் வெப்பமான கோடையில் வாழ்ந்தால், ஒரு ஜோடி ரன்னிங் ஷார்ட்ஸ் தான் செல்ல வழி, எனவே உட்புற உடற்பயிற்சிகளுக்கு உங்கள் லெகிங்ஸை சேமித்து வைக்கவும். ஷார்ட்ஸ் வருகிறது.
பல பாணிகளில், பொருத்தங்கள் மற்றும் நீளங்களில்.ஷார்ட்ஸ்கால்கள் வழியாக காற்று செல்ல அனுமதிக்கவும், இதனால் கால்கள் டைட்ஸை விட குளிர்ச்சியாக இருக்கும். ஓடும் ஷார்ட்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, தடையற்றது சிறந்தது.
ஷார்ட்ஸ். அவை பருமனாக உணராமல் பாதுகாப்பாகப் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஓடும்போது தடையற்ற ஷார்ட்ஸ் அணிவது தசை வலி ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க ஒரு சிறந்த வழி. அதிக வெப்பம்
உங்கள் ஓட்ட செயல்திறனைக் கெடுக்கும், எனவே அது நடக்க விடாதீர்கள். எந்தவொரு பயிற்சியின் போதும் எங்கள் ஷார்ட்ஸ் உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் சுதந்திரமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் நகரலாம்.
ஷார்ட்ஸில் ஓடுவதன் நன்மை தீமைகள்
1. இலகுரக ஷார்ட்ஸ்
2. வெப்பமான காலநிலையில் ஓடும்போது ஷார்ட்ஸ் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.
பாதகம்: ஷார்ட்ஸ் ஓடும்போது எரிச்சலை ஏற்படுத்தி உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வெளியே ஓடினால், ஷார்ட்ஸ் கோடைகாலத்திற்கு மட்டுமே.
லெக்கிங்ஸ் vs. ஷார்ட்ஸ்
பெரும்பாலும், தேர்வு வெளிப்படையானது, எனவே முடிவு உங்களுடையது. மிகவும் சூடாக இருக்கிறதா? பின்னர் ஷார்ட்ஸ் உள்ளன. வெளியே குளிரா அல்லது காற்று வீசும் வானிலையா? லெகிங்ஸ். ஜிம்மில் டிரெட்மில்லில் ஓடுகிறீர்களா?
தேர்வு செய்யவும்உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் அடிப்பகுதிகள்.
எங்கள் தயாரிப்புகள் உங்கள் உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதன் நோக்கம் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளுக்கும் தயாராக அணியக்கூடிய உடற்பயிற்சி ஆடைகளை வடிவமைத்தல், தயாரித்தல் மற்றும் விநியோகித்தல் ஆகும். ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்AIKA தொகுப்பு.
எங்கள் கட்டுரைகளை நீங்கள் ஒருபோதும் தவறவிடாமல் இருக்க எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும்! Instagram மற்றும் Facebook இல் எங்களைப் பின்தொடருங்கள். நீங்கள் ஷார்ட்ஸ் அல்லது லெகிங்ஸில் ஓட விரும்பினால் கீழே உள்ள கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
இடுகை நேரம்: மார்ச்-31-2023