நீங்கள் ஓட்டப்பந்தய வீரரா அல்லது ஓடத் தொடங்க விரும்புகிறீர்களா?ஷார்ட்ஸ் அல்லது லெகிங்ஸ் அணிவது சிறந்ததா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?ஓடுதல்?ஓடும் பாட்டம்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, தி
விருப்பங்கள் பொதுவாக இரண்டு பொருட்களைக் குறைக்கின்றன: லெகிங்ஸ் மற்றும் ஷார்ட்ஸ்.நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், ஆனால் உங்கள் செயலில் உள்ள உடைகள் உங்கள் ஓட்டத்தின் தரம் மற்றும் நீளத்தை பாதிக்கலாம்.அது எப்போதும் நல்லது
சரியான உடற்பயிற்சி மற்றும் வானிலை நிலைமைகளுடன் சரியான அடிப்பகுதியை பொருத்த யோசனை.இன்றைய கட்டுரையில், ஷார்ட்ஸ் மற்றும் லெகிங்ஸ் போன்ற ஓடும் ஆடைகளைப் பற்றி விவாதிப்போம்.நாங்கள் உடைந்து விடுவோம்
ஓடுவதற்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிவதற்கான நன்மை தீமைகள் - ஷார்ட்ஸ் அல்லது லெகிங்ஸ்.
ரன்னிங் டைட்ஸ்
லெக்கிங்ஸ்குளிர் காலநிலையில் அல்லது டிரெட்மில்லில் இயங்கும் போது கருத்தில் கொள்ள சிறந்த வழி.நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது, டைட்ஸ் உங்கள் கால்களை சிறப்பாக காப்பிடலாம், உங்கள் தசைகளை சூடாக வைத்திருக்கலாம்
உடல் வெப்பத்தை தக்க வைக்க உதவும்.ஆனால் வெளியில் மிகவும் சூடாக இருக்கும் போது, நீங்கள் ஷார்ட்ஸ் அணிய வேண்டும்.சிறந்த இயங்கும் டைட்ஸ் தடையற்றது.அவை கச்சிதமானவை, வசதியானவை, இலகுரக மற்றும்
நீடித்தது.ஓடும் துணிகளைப் பொறுத்தவரை, அதிக சுமைகளுக்கு இடமில்லை.ஓடும் டைட்ஸ் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, இலகுரக பொருட்கள் அவசியம்.எங்கள் தடையற்ற டைட்ஸ் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு இலகுவான, மிகவும் வசதியான விருப்பமாக இருக்கும்.அவை பருமனாக இல்லாமல் உங்களை வசதியாக வைத்திருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
லெக்கிங்ஸில் ஓடுவதன் நன்மை தீமைகள்
1. லெக்கிங்ஸ் சுழற்சியை வழங்குகிறது
2. லெக்கிங்ஸ் சூடாக இருக்கும்
3. இறுக்கமான பேன்ட்கள் சலிப்பைக் குறைக்கின்றன
4. டைட்ஸ் அழுத்த ஆதரவை வழங்க முடியும்
பாதகம்: லெகிங்ஸில் ஓடுவது கோடையில் மிகவும் சூடாக இருக்கும்.
ரன்னிங் ஷார்ட்ஸ்
கோடையில் ஓடுபவர்களுக்கு ஷார்ட்ஸ் அவசியம்.நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் வெப்பமான கோடையில் வசிப்பவராக இருந்தால், ஒரு ஜோடி ஓடும் ஷார்ட்ஸை அணியலாம், எனவே உட்புற உடற்பயிற்சிகளுக்கு உங்கள் லெகிங்ஸை சேமிக்கவும்.குறும்படங்கள் வருகின்றன
பல பாணிகள், பொருத்தங்கள் மற்றும் நீளம்.ஷார்ட்ஸ்கால்கள் வழியாக காற்று புழங்க அனுமதிக்கவும், டைட்ஸை விட குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும்.ரன்னிங் ஷார்ட்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, உங்கள் சிறந்த பந்தயம் தடையற்றது
குறும்படங்கள்.அவை பருமனானதாக உணராமல் பாதுகாப்பாகப் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.ஓடும் போது தடையற்ற ஷார்ட்ஸ் அணிவது தசை வலியின் அபாயத்தைத் தவிர்க்க ஒரு சிறந்த வழி.அதிக வெப்பம் முடியும்
உங்கள் இயங்கும் செயல்திறனை அழிக்கவும், அதனால் அது நடக்க விடாதீர்கள்.எந்தவொரு பயிற்சியின் போதும் எங்கள் குறும்படங்கள் உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் சுதந்திரமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் செல்லலாம்.
குறும்படங்களில் ஓடுவதன் நன்மை தீமைகள்
1. இலகுரக ஷார்ட்ஸ்
2. வெப்பமான காலநிலையில் ஓடும்போது ஷார்ட்ஸ் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்
பாதகம்: ஓடும்போது குறும்படங்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்து அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.நீங்கள் வெளியில் ஓடினால், ஷார்ட்ஸ் கோடைகாலத்திற்கு மட்டுமே.
லெக்கிங்ஸ் Vs.குறும்படங்கள்
பெரும்பாலும், தேர்வு வெளிப்படையானது, எனவே முடிவு உங்களுடையது.ரொம்ப சூடு?பின்னர் குறும்படங்கள் உள்ளன.வெளியில் குளிர்ச்சியா அல்லது காற்று வீசுகிறதா?லெக்கின்ஸ்.ஜிம்மில் டிரெட்மில்லில் ஓடுகிறீர்களா?
தேர்வு செய்யவும்உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் பாட்டம்ஸ்.
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளுக்கும் ஆயத்த ஆடைகளை வடிவமைத்தல், உற்பத்தி செய்தல் மற்றும் விநியோகம் செய்தல் ஆகிய இலக்குடன் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மேம்படுத்தும் வகையில் எங்கள் தயாரிப்புகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.ஷாப்பிங்AIKA சேகரிப்பு.
எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும், அதனால் எங்கள் கட்டுரைகளை நீங்கள் தவறவிடாதீர்கள்!Instagram மற்றும் Facebook இல் எங்களைப் பின்தொடரவும்.நீங்கள் ஷார்ட்ஸ் அல்லது லெகிங்ஸில் ஓட விரும்பினால் கீழே உள்ள கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும்?
இடுகை நேரம்: மார்ச்-31-2023