உங்களுக்கு எத்தனை ஜிம் ஆடைகள் தேவை?

கணக்கெடுப்பின்படி, 68% சீனர்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் எங்கள் மிகவும் பிரபலமான பயிற்சிகள் ஓடுதல், பளு தூக்குதல் மற்றும் நடைபயணம்.எனவே எத்தனை தொகுப்புகள்

உங்களுக்கு உண்மையில் உடற்பயிற்சி ஆடைகள் தேவையா? நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் பதில் அனைவருக்கும் மாறுபடும்.வாரத்திற்கு மூன்று முறை உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம்.

உங்களுக்கு இவ்வளவு தேவைப்படாதுஉடற்பயிற்சி ஆடைகள்வாரத்தில் ஆறு நாட்கள் வேலை செய்பவராக.நீங்கள் வாராந்திர சலவை செய்வதைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் அடிக்கடி சலவை செய்ய உங்களுக்கு ஒரு ஆடை தேவைப்படும்

ஒவ்வொரு வாரமும் உடற்பயிற்சி. எனவே மூன்று முறை வேலை செய்பவருக்கு மூன்று இருக்க வேண்டும்ஆடைகள்,ஆறு முறை வேலை செய்பவர் ஆறு ஆடைகளை வைத்திருக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு என்ன ஒர்க்அவுட் ஆடைகள் தேவை?

உங்களுக்குத் தேவையான ஒர்க்அவுட் ஆடைகள் நீங்கள் வழக்கமாகச் செய்யும் உடற்பயிற்சியின் வகையைப் பொறுத்தது.நீங்கள் ஹைகிங், துடுப்பு போர்டிங், யோகா, ஓட்டம், நீச்சல், சர்ஃபிங், எடை போன்றவற்றை விரும்புகிறீர்களா

தூக்குதல், கயாக்கிங், பாறை ஏறுதல், பைக்கிங், டென்னிஸ் அல்லது நடனமா?நீங்கள் செய்யும் செயல்பாடுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை ஆடைகள் மாறுபடும்.

பெரும்பாலான செயல்பாடுகளுக்கு (நீச்சல் மற்றும் சர்ஃபிங் தவிர), லெகிங்ஸ், ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா மற்றும் ஒர்க்அவுட் டாப் அணிந்து உங்கள் முதல் சில உடற்பயிற்சிகளைத் தொடங்கலாம்.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​சுற்றிப் பாருங்கள், மற்றவர்கள் என்ன அணிந்திருக்கிறார்கள் என்று பாருங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் டென்னிஸ் விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், மற்ற வீரர்கள் அணிந்திருக்கலாம்டென்னிஸ்

ஓரங்கள் அல்லது ஆடைகள்.இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள், உங்கள் உடற்பயிற்சி சமூகத்தின் அதிர்வுக்கு நீங்கள் பொருந்துவீர்கள், மேலும் வேலை செய்யும் மற்றவர்களைச் சந்திப்பதை எளிதாக்குவீர்கள்

அதே இலக்குகளை அடைய.

ஜிம் ஆடைகளை எவ்வளவு அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும்?

ஒர்க்அவுட் ஆடைகள் ஆறு மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றை எவ்வளவு அடிக்கடி அணியிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

லைக்ரா/ஸ்பான்டெக்ஸ் தேய்ந்து போனதால், பெரும்பாலான குளியல் உடைகள் ஒரு பருவத்தில் மட்டுமே நீடிக்கும், அதே முடிவுகளை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்தடகள வீr.

 

எத்தனை முறை நீங்கள் ஒர்க்அவுட் ஆடைகளை அணியலாம்?

பெரும்பாலான வல்லுனர்கள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் பின்னரும் உங்கள் தடகள ஆடைகளை துவைக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், இதனால் துணிகளில் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகுவதையும் உங்கள் தோலில் படுவதையும் தவிர்க்கலாம்.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் பிறகு உங்கள் துணிகளை துவைக்கிறீர்களா?

வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் துணிகளை சலவை கூடையில் போடுவதைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை வியர்வையுடன் கூடிய ஆடைகளை அணிவதால் அரிப்பு ஏற்படும்

ஈஸ்ட் தொற்றுக்கும் வழிவகுக்கும்.கூடுதலாக, உங்கள் வியர்வை ஆடைகளை மீண்டும் உங்கள் அலமாரியில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். இந்த ஆடைகள் அந்துப்பூச்சிகளை ஈர்க்கும், அவை எதையும் அழிக்கக்கூடும்

உங்கள் அலமாரிகளில் கம்பளி, பருத்தி அல்லது பட்டு போன்ற இயற்கை துணிகள்.

இது உங்கள் திருப்பம்

எத்தனைAIKA OEM ஜிம் ஆடைகள்உன் அலமாரியில் இருக்கிறதா? நீங்கள் என்ன வகையான பயிற்சிகளை செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? கீழே உள்ள கருத்துகளில் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.