உங்களுக்கு எத்தனை ஜிம் உடைகள் தேவை?

கணக்கெடுப்பின்படி, 68% சீனர்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் எங்கள் மிகவும் பிரபலமான பயிற்சிகள் ஓட்டம், பளு தூக்குதல் மற்றும் நடைபயணம் ஆகும்.எனவே எத்தனை தொகுப்புகள்

உங்களுக்கு உண்மையில் உடற்பயிற்சி உடைகள் தேவையா? பதில் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும், ஏனெனில் அது நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.நீங்கள் வாரத்திற்கு மூன்று முறை உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம்.

உங்களுக்கு அவ்வளவு தேவையில்லை.உடற்பயிற்சி ஆடைகள்வாரத்தில் ஆறு நாட்கள் உடற்பயிற்சி செய்பவராக.நீங்கள் வாரந்தோறும் துணி துவைப்பவராக இருந்தால், உங்களுக்கு அடிக்கடி ஒரு ஆடை தேவைப்படும்.

ஒவ்வொரு வாரமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். எனவே மூன்று முறை உடற்பயிற்சி செய்பவர் மூன்று முறை உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.உடைகள்,ஆறு முறை உடற்பயிற்சி செய்பவர் ஆறு ஆடைகளை அணிய வேண்டும்.

உங்களுக்கு என்ன உடற்பயிற்சி உடைகள் தேவை?

நீங்கள் வழக்கமாகச் செய்யும் உடற்பயிற்சியின் வகையைப் பொறுத்து உங்களுக்குத் தேவையான உடற்பயிற்சி உடைகள் இருக்கும்.உங்களுக்கு ஹைகிங், துடுப்பு ஏறுதல், யோகா, ஓட்டம், நீச்சல், சர்ஃபிங், எடை அதிகரிப்பு பிடிக்குமா?

தூக்குதல், கயாக்கிங், பாறை ஏறுதல், பைக்கிங், டென்னிஸ் அல்லது நடனம்?நீங்கள் செய்யும் செயல்பாடுகளைப் பொறுத்து உங்கள் உடற்பயிற்சி உடைகள் மாறுபடும்.

பெரும்பாலான செயல்பாடுகளுக்கு (நீச்சல் மற்றும் சர்ஃபிங் தவிர), நீங்கள் வழக்கமாக லெகிங்ஸ், ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா மற்றும் ஒர்க்அவுட் டாப் அணிந்து உங்கள் முதல் சில உடற்பயிற்சிகளைத் தொடங்கலாம்.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​சுற்றிப் பார்த்து மற்றவர்கள் என்ன அணிந்திருக்கிறார்கள் என்று பாருங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் டென்னிஸ் விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், மற்ற வீரர்கள் அணிந்திருக்கலாம்.டென்னிஸ்

ஓரங்கள் அல்லது ஆடைகள்.இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் மிகவும் சௌகரியமாக உணருவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடற்பயிற்சி சமூகத்தின் சூழலுக்கு ஏற்றவாறு மாறுவீர்கள், மேலும் பணிபுரியும் மற்றவர்களைச் சந்திப்பதை எளிதாக்குவீர்கள்.

அதே இலக்குகளை அடைய.

நீங்கள் எத்தனை முறை ஜிம் ஆடைகளை மாற்ற வேண்டும்?

உடற்பயிற்சி ஆடைகள் ஆறு மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றை எவ்வளவு அடிக்கடி அணிகிறீர்கள் என்பதையும் இது சார்ந்துள்ளது.

லைக்ரா/ஸ்பான்டெக்ஸ் தேய்ந்து போவதால் பெரும்பாலான குளியல் உடைகள் ஒரு பருவத்திற்கு மட்டுமே நீடிக்கும் என்பது போல, பெரும்பாலானவற்றிலும் அதே முடிவுகளை எதிர்பார்க்கலாம்.தடகள விளையாட்டுr.

 

நீங்கள் எத்தனை முறை உடற்பயிற்சி ஆடைகளை அணியலாம்?

பெரும்பாலான நிபுணர்கள், துணிகளில் பாக்டீரியாக்கள் படிந்து உங்கள் தோலில் படுவதைத் தவிர்க்க, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகும் உங்கள் தடகள ஆடைகளைக் கழுவுமாறு பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகும் உங்கள் துணிகளைக் கழுவுகிறீர்களா?

உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு உங்கள் துணிகளை சலவை கூடையில் வைக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வியர்வையுடன் கூடிய ஆடைகளை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை அணிவது அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பது மட்டுமல்லாமல், அது

ஈஸ்ட் தொற்றுகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.கூடுதலாக, உங்கள் வியர்வை நனைந்த துணிகளை மீண்டும் உங்கள் அலமாரியில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். இந்த ஆடைகள் அந்துப்பூச்சிகளை ஈர்க்கும், அவை எந்தவொரு பொருளையும் அழிக்கக்கூடும்.

உங்கள் அலமாரியில் கம்பளி, பருத்தி அல்லது பட்டு போன்ற இயற்கை துணிகள்.

இது உங்கள் முறை

எத்தனைAIKA OEM GYM ஆடைகள்உங்க அலமாரியில ஏதாவது இருக்கா? உங்களுக்கு என்ன மாதிரியான பயிற்சிகள் செய்ய பிடிக்கும்? கீழே கமெண்ட்ல சொல்லுங்க.